Филе от беля с къри - рецепти

филе на бел с къри

Здравейте всички:)

беля

Аз съм нов и всички тези рецепти имат омраза твърде добра, записах рецептата, за да я направя
и ще ви кажа какво мисля;)
Пожелавам ви много добър ден с това срамежливо слънце pt;)

Ето рецептата

Филе от беля с къри

Съставки за 1 човек:
180 г филе от белтък
1 домат
1/2 шалот
1/2 ч. Л. Къри
1 ч. Л. Царевично нишесте
Сол пипер

Път, който трябва да следвате:
Доматите се обелват и семена, сухи се разтопяват в незалепващ тиган.
Добавете нарязания шалот, къри, сол и черен пипер. Разредете царевичното нишесте в малка чаша вода, след което изсипете в тигана.
Добавете рибата и гответе, покрито, за около 15 минути.

как го правим STP

Благодаря ти Lucie (56) за отзивите ти.

Не се колебайте да ни дадете обратна връзка за рецептите, които харесвате.

  • "
  • ‹Пред.
  • 1
  • Следващия ›
  • "

Намерете фигурата си, като промените хранителните си навици

Опровержение

ПРЕДСТАВЕНИТЕ СВИДЕТЕЛСТВА СА ОТ ИНДИВИДУАЛНИ ОПИТИ. ТЕ НЕ СА ХАРАКТЕРИСТИКИ ИЛИ ГАРАНЦИИ И РЕЗУЛТАТИТЕ МОГАТ ДА РАЗЛИЧАТ ОТ ЧОВЕКА НА ЛИЦА. Както при всяка програма за ребалансиране на диети, КОНТРОЛИРАНИТЕ ПЛАНОВЕ ЗА ХРАНЕНЕ И РЕДОВНИТЕ ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ СА НЕОБХОДИМИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ В ДЪЛГОСРОЧЕН РЕЖИМ. ВИНАГИ ПОИСКАЙТЕ СЪВЕТА НА ПРИСЪЩАВАЩИЯ ЛЕКАР ПРЕДИ ДА СЕ НАПРАВИТЕ ЗА ОТСЛАБВАЩА ДИЕТА, СПОРТНА ПРОГРАМА ИЛИ ПРОМЯНА НА ВАШИТЕ ХРАНИТЕЛНИ НАВИЧКИ.