Фигура треньор въпрос (apothekenumschau) Форум диета клуб
Разгледах аптечната диета (добре, не е диета) и всъщност мисля, че е доста добра. Просто ми липсват няколко храни в списъка, които харесвам и ям често, напр. сутрин капучино или домашно приготвена храна като Спагети болонезе.:)
Може ли някой от вас да ми помогне, как бихте напр. изчислете капучино?
Re: направено е, има още онлайн
отговор от Мандана на 3 ноември 2010 г., 13:24
Продукти! Пропуснах:)
благодаря все пак, lg, мандана
Re: направено е, има още онлайн
отговор от февруари 2007 на 3 ноември 2010 г., 13:36
Също така ми е досадно, че има толкова много готови неща там.
Но това вероятно използват повечето от тях: -S
Все още съм абсолютно развълнувана!
Намерете го толкова ясно и просто, че можете да изчислите дневния си баланс в интернет и всичко безплатно!
Палец нагоре за тази програма!
Re: направено е, има още онлайн
отговор от Мандана на 3 ноември 2010 г., 14:10 ч.
Мисля, че и това е добре, забавно е. Чудя се какво още мога да ям днес. Глупаво сготвих твърде много юфка (днес съм на почивка) и ги изядох всички (със зеленчуци, които нямат точки) и сега виждам, че почти съм изял дневната си цел от въглехидрати и ми липсват МАСЛИТЕ. . Добре, все още имаме торта вкъщи, така че ще трябва да я взема, хихи. И за съжаление ще надхвърля въглехидратната сметка, но утре определено вече няма да ям 2 порции тестени изделия!
Мисля, че е добре да не броите само точки, а ястията да са разделени на точки с въглехидрати и мазнини, така че трябва да сте сигурни, че сместа е добра. Това наистина помага да се разбере кои комбинации са добри и колко да се яде.
Затова мисля, че ден 1 е много добър:)
Re: направено е, има още онлайн
отговор от февруари 2007 на 3 ноември 2010 г., 14:39
Не получавам всички тлъсти точки в живота.
Само от идеята ми става лошо.
Къде използвате мастните точки?
Аз на втория ден за изгаряне на рапично масло и след това може би с месо.
Но пилешките гърди, които предимно ям, нямат мазни петна.
Просто ще продължа и тогава ще видим какво ще стане:)
Re: направено е, има още онлайн
отговор от стрийпи на 3 ноември 2010 г., 18:13
Не ядете ли сирене.
Мазнини
отговор от Кристина с Фло на 3 ноември 2010 г., 20:34
В шоколада за закуска, в пълнозърнестите продукти, в месото и рибата, в сиренето, в олиото за салатата, в мазнината за пържене
Също така често KH е изчезнал и все още е дебел.
О, да и в Schoooooooooooooooooki често има 3 мазнини и само 1 KH символ * лиже *
Re: мазнини
отговор от Мандана на 3 ноември 2010 г., 21:17
Точно, при което обръщам голямо внимание на това колко шоколад ям. преди просто ядох веднага, сега мога да взема две парчета;)