Фигура се тревожи, 51 кг на 1,64 м кой е най-бързият начин да отслабнете със 7 кг (тегло, диета, фигура)
Страдам от фигурата си, в момента всички обсъждат диети, слабата Кейт Мидълтън, следващият топ модел на Германия. Как си на диета? Какво трябва да тежи 1,64 м, за да бъде тънък?
5 отговора
На 1,64 см можете да тежите до 58 кг. Ако тежите 51 кг и искате да свалите 7 кг, това е просто глупост и неразумно. Искате ли да изглеждате като скелет на 44 кг? ?
Според мен имате идеалното тегло за вашия размер. Ако отслабнете със 7 кг, стигате до границата, в която започвате да получавате поднормено тегло ".
Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да изчислите своя ИТМ, тогава ще знаете (:
Между другото: мъжете искат извивки, само кучета играят с кости;)
Така че, на първо място, мъжете не намират жени, които са твърде слаби, за да бъдат красиви. жените трябва да имат формата на бутилка кола и да не приличат на дъска за гладене. за да определите теглото на възрастен, използвайте правилото за височина в см - 110, тъй като теглото ще бъде 54 килограма за вас. приблизително не знам фигурата ви, разбира се, но мисля, че сте достатъчно слаби:) и все още предполагам, че тези размери на модела са разработени от хомосексуални модни дизайнери, за които нормалните извивки на жената са просто твърде женствени.;)
Здрасти !? Вие сте напълно слаб, който ви казва да отслабнете и това също 7 кила !? Дори бих казал, че си нещо да се са тънки и т.н. няма начин отслабнете.
Трябва да потърсите хранителен съвет. Те ще ви обяснят, че 44 кг е твърде малко за вашия ръст и ще ви помогнат с вашия „проблем с теглото“.
подобни въпроси
Здрасти. Висока съм 1,71 м и тежа 58 кг. Бих искал да участвам в следващия топ модел на Германия в бъдеще. Колко трябва да тежа приблизително? Моля, запазете коментарите като "искате ли да станете такъв гладник като тях? Отвратително е". Lg
На 12 години съм, висок около 1,64 м и тежа 70 кг. Както можете да видите, аз не съм от онези момичета, които тежат 50 кг с моя размер и се чувстват дебели. Бих искал да отслабна, но не знам как. Чувствам се много неудобно. Не се притеснявайте, не планирам да спазвам диети или нещо подобно, защото знам, че това по някакъв начин пречи на фазата ми на растеж:) Имате ли съвети как бих могъл бързо да отслабна? Знам, че трябва да се храня здравословно и да спортувам, но малко по-точно ли е? И така, какво трябва да ям и какви тренировки или каквото и да направя? Благодаря предварително:) Lg Nansi
Диетирам от 17.2. Започнах на 72, а сега съм на 60. Дълго време теглото ми беше спряло на 60 кг, където аз и един приятел вчера решихме да изневеря с цели 5000 калории ... как мога да го направя най-добрият начин да се компенсира е, че имаше много kh и мазнини? ще напълня ли точно сега? Днес дори тежах 59,8. как работи? измамникът беше завчера
Отнасяте ли се към това като дебел/тънък/нормален/кльощава мазнина /.
Просто бих се заинтересувал;)
Вижте въпрос по-горе:) Прекалено ли е 54кг? На 164 см и 20-22 години? Не знам това според ИТМ, но той има огромен обхват, защото мазнините все още са нормални
Здравейте, аз съм 1,64 и тежа 62 килограма! Имам много наднормено тегло и как мога да отслабна и да остана тънък също.
Хай всички заедно, имам проблема, че напълнявам, откакто съм с моя приятел zsm. причината за това е много добра храна, много спокойни дни за двама или с приятели и винаги има храна с мен ^^ освен това не съм чак толкова спортен фанатик. Висок съм около 1,68 и имам около 61-63 кг на бедрата. ._. това очевидно е прекалено много за мен. Бих се радвал да се върна на моите 55 кг, така че се чувствах добре . ^^ ако сте се погрижили за добри диети или вкусни рецепти, аз съм много благодарен:)) lg и благодаря:)
Аз съм жена, на 18 години и височината ми е 1,70 м
Какво е моето оптимално тегло? Да е тънък, така да се каже