ФИГ

Смокинята е богата на фибри, откъдето и нейната улесняваща роля при транзита.

Често погрешно считани за много калорични, прясна смокиня остава разумно енергичен, от същия ред като слива. Тя минерална плътност е особено силен, силно изразен за калий и калций, в по-малка степен за фосфор и магнезий.

откъдето нейната

Също така съдържа различни нива на много други минерали. Приемът на витамини е разнообразен, с малко витамин С и А, но витамини от група В добре представен.

The сушена смокиня е много по-енергичен, но има подсилена минерална плътност.