Фибрите ви помагат да отслабнете; Диетата ще ви помогне да отслабнете!

Обикновено има някакво недохранване на фона на наддаване на тегло, тоест ядем ли повече от това, от което всъщност се нуждае тялото ни ? естественото отслабване се опитва да премахне този лош навик.

отслабнете

Фибрите, от друга страна, помагат да отслабнете, без дори да го усещате. След диета, богата на мръсотия, ще изпитаме това дори по-малки от обичайните дози пълнят стомаха ни ? освен това фибрите имат много полезни ефекти върху тялото ни.

Влакната турбо зареждат метаболизма, подпомагат храносмилането и по този начин помагат за детоксикация на тялото. Колко фибри са необходими на тялото ни, за да стартира тези велики процеси в тялото ни?

Според диетолозите подходящото дневно съотношение на всяко хранително вещество е както следва: 30% мазнини, 25% протеини, 45% въглехидрати. Този набор от хранителни вещества трябва да побира 30-40 грама фибри на ден и ако балансът се наклони към фибрите, да речем за сметка на приема на мазнини, процесът на отслабване ще започне.