Fettrechner.de
Форум
Обичам да ям оризов пудинг, но без нищо има доста слад вкус. Мога ли да го направя по някакъв начин с подсладител? Наистина не харесвам закупената.
Просто добавете подсладителя след готвене, за да не се разпадне по време на процеса.
Току-що го направих сам миналата седмица (като основно хранене). Направен е с 0,3% мляко и подсладител. Просто трябва да бъдете много внимателни, защото обича да гори (особено с нискомаслено мляко и подсладител). Най-добре е да отидете на www.oryza.de - има няколко съвета (въпреки че подсладителят не е споменат).
Какво можете да ядете и като основно хранене:
Каша от каша и грис - с 0,3% мляко и подсладител, всяка относително нискокалорична и преди всичко много здравословна!
Да ! знаете ли пудинги от грис от хладилника? =)
Не ги харесвам толкова умилено, но сложете "нормален" грис на студено. subba има добър вкус с домашен пудинг или пресни плодове! Особено ми харесва и със сливи от чашата, хубави и кашави
кой знае дали млечният ориз се държи различно в тялото като „нормалния“ ориз?
или дали ви прави по-скоро „дебели“, или започва лесно? Искам да кажа, че ако го правите с 0,3% мляко, трябва да е същото, както ако сте направили нормален ориз с мляко . или?
По отношение на калориите и хранителните стойности може да се приравни с нормалния ориз (с изключение на съдържанието на захар 1,2 g/100 g - но това наистина НИЩО).
Кашата също може да има добър вкус на студ. Но предпочитам да го ям топъл с малко канела и захар (ядях го много често по време на диетата и ВИНАГИ отслабвах на следващия ден). Колкото и да е странно, повечето от тях изобщо не харесват това. Винаги съм обичал това * gg *
Грисната каша с 0,3% мляко и подсладител не е толкова вкусна, колкото „мазната“ и захарната от хладилния рафт. Всъщност все още слагате яйца и масло - но разбира се трябва да го оставите на диета. Ето защо вкусът му не е толкова добър, колкото кашичката и оризовия пудинг - не е толкова засищащ, колкото кашицата.
така че наистина не знам каша. вече знам * g, но ядох само веднъж в къща на приятел . майка ми никога не го беше правила и аз самият не знам как става // никога не съм ме информирал и за това * G
Sach, искаш да кажеш, че оризовият пудинг ориз (без предварително опакован) съдържа 1,2 g захар?
Дори не знаех oi.
спри, обърках нещо. овесът има естествено съдържание на захар 1,2g. млечен ориз сега не знам.
Овесената каша е много лесна:
майка ми винаги го прави така:
приблизително 3/4 мляко (0,3% мазнини)
приблизително 150-200g овесени люспи (нежните цветя на Kölln)
приблизително 125 g захар (заменена с течен подсладител)
Почти довеждайте млякото с подсладителя до кипене (така че да е наистина горещо и да е на кипене). след това разбъркайте 150-200g овесени люспи и оставете да заври. след това изчакайте малко, така че да се сгъсти малко. и той свърши. малко канела и захар върху него и има наистина добър вкус.
По отношение на калориите това е около 500-550kcal/порция. с малко под 8-9g мазнини, но главно ненаситени мастни киселини.
Наистина го ядох доста често по време на диетата и наистина ВИНАГИ отслабвах на следващия ден.
наистина ли трябва да го изпробвам сам ^ - ^
ВИНАГИ сте отслабнали на следващия ден? какъв друг беше твоят ред през останалия ден?
ядохте ли слузта за обяд или вечеря?
Да, това наистина беше една от онези храни, на които винаги отслабвах по време на диетата си (затова я ядох сравнително често).
Дневният график обикновено беше нещо подобно:
Сутрин: 40 г царевични люспи със 125 мл мляко
Между тях: плодове, моркови и кисело мляко (в зависимост от това, което исках)
Вечер: 2 хляба или 4 хрупкави хляба.
Тази рецепта обаче е наистина отлична като основно хранене, тъй като наистина има само около 9 g мазнина/порция (т.е. общо LowFat). А от храната можете да сте наистина сигурни, че ще бъдете супер пълни! Просто вчера отново ядох каша и не ядох нищо до вечерта, защото вече не бях гладен. Днес отново имах 0,5 кг по-малко! Въпреки че всъщност не искам да отслабвам повече (затова тази сутрин имах 72,5 кг при 1,86 кг.).
Да, кашата като тази е чудесен заместител на пудинга или други подобни. В четвъртък ще си направя още един (сякаш не бях ял току-що вчера:-)).
Но както вече сте писали, при това време е почти невъзможно да се яде твърде много. Чувствам се толкова подут през тази знойност.
Опа, какви глупости написах там. "72,5 кг при 1,86 кг") Разбира се означаваше "186 кг при височина 72,5 см". Не. Хихи. "72,5 кг на 1,86 м.) * G *
ето рецепта за пълнозърнест оризов пудинг
1 л обезмаслено мляко 0,3% масленост
в него общо 250гр оризов пудинг
смесен с просо, кафяв ориз и перлен ечемик
(Пример: 100 g оризов пудинг, 60 g перлен ечемик, 60 g кафяв ориз и 30 g просо)
оставете да заври. Ако мехурче леко, т.е. хвърля мехурчета, разбъркайте енергично веднъж, отстранете всичко, което се е залепило за пода, след това сложете капака и го поставете (за електрическа плоча) или го поставете върху най-малкия пламък (газ). Може би се разбърква между тях. Оставете го да набъбне, опитайте. Ако е твърде твърдо, добавете още 100-200 мл мляко и за кратко отново задушете на слаб пламък.
Вкусът е студен, вкусът е топъл - и без много захар!
Съвет за тези със сладки зъби: Абсолютно удоволствие с кленов сироп.
@brendan, jeppa вече е сирене топлината. ето тук isses стана малко по-хладен отново! Всичко има лепкав вкус, когато е топло, дори круша не може да се наслаждава така .
hmpft . днес напълно се разглезих да си купя овесена каша -_- можете да опитате със сух плодов мюсли микс * gg * nei по-скоро бих пропуснал това .
опитвали ли сте каша със свежи плодове? със сигурност не е лошо. (ако обичате плодове, като мен)
@ella, също не звучи зле!
Вкъщи нямам кленов сироп. просто сироп от цвекло. Но със сигурност и вкусът е добър.
Просто опитай . също е вкусно с банан - тогава не се нуждаете от допълнителна сладост. Може би малко канела?
Обичам този вид оризов пудинг - измислих го, защото Мюлер за известно време правеше оризов пудинг с 5 зърна. За съжаление отново са го свалили от програмата.
Точно така, пюре банан в него, няма да има лош вкус. Но добре. По някакъв начин съм от типа „захар и канела“ * gg * Това връща детски спомени:-) Днес просто прочетох някъде: Първото нещо, с което сте били хранени като дете, ще бъде вкусно за цял живот. Току-що го измислих с майка си - първото ми хранене винаги се състоеше от каша. Забавно е:-)
Това, което също бих могъл да си представя: Оставете ванилова шушулка (или пулпата) да се готви с нея. Обикновено го правя с оризов пудинг. Придава на цялото нещо вкусен аромат на ванилия (какво друго?;-)). Или като алтернатива, просто смесете малко ванилова захар със захар (и малко канела, ако искате) - също вкусно. (Като заливка, така да се каже, винаги го приготвям с подсладител.).
По отношение на плодовете все още можех да си представя много добре череши. Те винаги имат добър вкус с десерти.
Е, утре доставката ми на овес трябва да повярва отново в него (мисля, че все още имам 3 кг овес на склад - наскоро го купих в интернет - на www.ottosupermarkt.de, който за съжаление се затваря до края на месеца - имаше само тези от Kölln предлага се.).
Е, и аз обичам Милрейс безумно. Имам и идея, която лично на мен много ми харесва.
Просто гответе milreis с нискомаслено мляко и малко захар. Всъщност го гответе много твърдо, така че не е твърде млечно. След това винаги смесвам малки количества с 0,2% мазнина нискомаслена кварка. Много ми харесва. Не е ли сладко и нискокалорично. Или поръсвам канела и малко захар върху нея, или ям ягоди или други плодове с нея.
Просто опитайте.
Също така е вкусно, смесено с 0,1% маслено ванилово кисело мляко. Ще се радвам на положителен отговор:-)