Femina Средиземноморската диета може да увеличи плодовитостта ...
Испанско проучване, публикувано миналата седмица в изданието за плодовитост и стерилност през ноември, показва, че средиземноморската диета може да увеличи плодовитостта при жените.
В проучване, проведено върху около 500 жени, тези, които са се хранили на диета, богата на плодове, зеленчуци, риба и пълнозърнести храни, са се увеличили плодовитостта им. Около 17% от жените, които стриктно спазват средиземноморската (или критската) диета, съобщават за проблеми с плодовитостта, докато 26% от тези, които я спазват по-малко стриктно, казват, че имат същия тип проблеми.
Проучването също така разглежда жени, чиято диета е с високо съдържание на червено месо, пълномаслени млечни продукти, картофи, газирани напитки и други ястия за бързо хранене, но не успява да установи връзка между този тип хранене и намаляване или увеличаване на плодовитостта. Това проучване е в допълнение към други ползи, които вече са свързани с критската диета, а именно удължаване на продължителността на живота, намалени рискове от затлъстяване, диабет и сърдечно-съдови заболявания.