Femina Отказвам алкохола за 1 месец какви ще бъдат ефектите ...
Летният сезон също е този на тераси и розе ... обаче знаем със сигурност, че алкохолът е вреден за здравето ни, че намалява качеството на съня, както и свежестта на тена. Но какво, ако спрем да пием за цял месец? Изследване, публикувано на "The Zoe Report", разгледа въпроса ...
Заслужават ли нашите малки летни аперитиви край езерото многобройните последици за здравето от чаша алкохол (или две)? Наддаване на тегло (особено около талията), скучна кожа, неефективен сън ... толкова много вредни ефекти, които д-р Тифани Лайстър изброява за сайта "Докладът на Зоуи".
„Този тип наддаване на тегло може да окаже голямо влияние върху здравето ни, тъй като увеличената обиколка на талията е един от рисковите фактори за сърдечни заболявания.“
Също така тя добавя, че намаляването на висцералните мазнини, тези, които подреждат нашите органи и се скриват под коремните ни мускули, е едно от най-добрите действия за защита на здравето.
Добре, ами ако отидем цял месец без капка алкохол? Обърнете внимание, че изразът „нито една капка“ също изключва ябълковото ябълково вино и консервите на „Eve“ (защото да, дори „момичешката“ бира, това се брои!). Да кажем, че се прекланяме пред предизвикателството (хайде, не е много да пием ...), какви биха били ефектите върху нашето тяло? Д-р Тифани Лайстър изготви малък график: