FCSB EXCLUSIVE Commando Gnohere връх отслабна за два месеца чрез военни и изкуства приложения
Статия от Андрей Крейожу, Дан Удреа - Публикувано във вторник, 22 октомври 2019 г. 00:00
FCSB // Harlem Gnohere, 31 г., тренира отлично почти два месеца, изключително взискателно, практикувано от членове на армията.
31-годишният французин Харлем Гнохере отново беше решаващ за FCSB. Беше подчертано в неделя вечерта, в Плоещ. Това донесе победата на FCSB в конфронтацията с Chindia, 2-1.
„Бизонът“ беше стартерът и изненадващо продължи до края! Той също така загуби излишните килограми, които имаше, и изненада всички с формата си.
Едночасови срещи седмично
В допълнение към тренировките си в клуба, под командването на Мариус Дима, 31-годишният френски нападател отиде при личен треньор, който успя да го настрои за по-малко от два месеца. .
Името му е Адриан Кристеа, бивш спортист, който направи собствена фитнес зала в квартал Генчея в Букурещ, Absolute Gym и който беше изненадан от представянето, което Gnohere дава на тренировки.
„Един ден той ми написа в Instagram, че иска да отслабне и че иска да дойде при мен. Той е много сериозен, трудолюбив човек и бях приятно изненадан от амбицията му. Работихме заедно месец и половина с функционални тренировки, продължили час. Той идваше много пъти, но според неговия график. Беше му достатъчно трудно.
След като приключи работата си в клуба, той идваше при мен и работеше. Дърпаше силно, за да бъде отново на пълен капацитет. На мен ми беше по-лесно, отколкото на други футболисти, защото Харлем има много по-добра издръжливост, амбициозен е и изобщо не искаше да се откаже. През този период Gnohere е провеждал основно функционални тренировки “, казва Адриан ексклузивно за Gazeta.
Какви бяха тренировките, на които бяха подложени „бизоните“? "Сега той е с оптималното си тегло!"
Според специализирани сайтове, функционалните тренировки използват кардио упражнения, упражнения за тонизиране на мускулите, изпълнявани с висока интензивност с много кратки почивки на по-дълги интервали, статични или движещи се кардио упражнения, упражнения със собствено тегло и различни аксесоари.
Това е видът на тренировките, практикувани във военно-оперативни части и от спортисти, като атлети или големи шампиони по бойни изкуства.!
„След като той дойде във фитнеса ми, му направих специален план за тренировка. Трябваше да бъда много внимателен, защото той е атлетичен и трябваше да съставя боен план, който да не му причини наранявания. Той успя да отслабне за рекордно време и твърдя, че е в оптималното си тегло! Наистина е добре, повярвайте ми! Той продължава програмата си и ще бъде реална опасност за всичките му опоненти “, казва Адриан.
„Независимо от критиките към теглото ми, важното е, че отборът спечели. На тези, които ме смятат за наднормено тегло, им отговорих на земята! Посветих целта на дъщеря си, която наскоро се роди, но и на жена ми. Това е малко от постигнатото, ще работя по-усилено, защото искам да бъда стартер! “Харлем Гнохере, нападател на FCSB
Той не беше интегралист от 2018 г.!
Не е задължително фактът, че Gnohere беше титуляр и че той отбеляза изненада, но фактът, че той изигра всичките 90 минути.
Тази ситуация не само не се повтаря за френския нападател през този сезон, но последният път, когато той беше фундаменталист, се случи миналата година.
През 2018 г. По-точно в дербито с CFR, загубен от FCSB, резултат 0-2, изигран на 22 декември 2018 г.
Това е най-слабата година
| ГОДИНАТА | ЦЕЛИ |
| 2016 г. | 10 |
| 2017 г. | 16. |
| 2018 г. | 18. |
| 2019 г. | 6 |
* статистика за първите 10 месеца на същата година
Килограмите го изритаха от Маслото
Gnohere пристигна в Румъния през 2015 г., доведен в Petrolul от агента Mihai Joița и треньора Tibor Selymes. Той тежи 100 килограма на 1,83 м.
Селимес го насърчава да тренира, той тича с него, но Гнохере не напредва достатъчно от тази гледна точка, не отслабва достатъчно и собственикът Дан Капри го изгонва.
Мирча Реднич веднага го възстанови за Динамо.
„Знаех, че тежи няколко излишни килограма, но когато видях колко е дебел, не можех да повярвам! Бях емоционален, когато го представих на Негоиша “, каза Редник, объркан в онзи момент, че трябваше да убеди шефа си, че човек с наднормено тегло всъщност е отличен футболист.
В крайна сметка Gnohere отслабна и стана голмайстор на "кучетата", преди да бъде купен от Becali за 250 000 евро.