Фаза d; атака, сурово месо, сосове и др. Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Малки въпроси, защото започнах диетата dukan в четвъртък с 5 дни във фаза на атака.
Разрешен ли е суров телешки стек (без сос тартар) ?
И какъв прост сос за подправяне на месо (говеждо и пуешко) или птици.
Ще ям пилешки гърди, пуйка, 5% мазнини пържоли.
0% бяло сирене (разбира се) е разрешено във фазата на атака ?
Иначе други съвети ?
благодаря ви момичета
Ще си взема книгата утре nnnnn
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Да, всичко, което е 0%, е разрешено (без добавена захар и без парченца плодове)
Тартар за пържоли (благодаря ти уанг)
Джинджифил на кубчета, сол и черен пипер, табаско, 1/4 лук.
Трябва да тествате подправките си: къри, джинджифил, чушки, 5 вкуса и т.н. 1 ч. Л. Горчица, оцети. и вие избирате това, което ви харесва най-много! вкусовете на всеки са различни и не можем да ви кажем какво е по-добро.
Сосове с FB (често ги заменям с faisselle), малко лимон,
. от вас зависи да намерите своето щастие