Фаза d; Атака на диета на Дюкан - 3 дни и винаги нищо - Диета на Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо
Всички новини на този форум! Съжалявам предварително за липсата на акценти - имам лаптоп с английска клавиатура.
И така, тук е моята грижа - купих и прочетох добре книгата на добрия доктор, който ме убеди да се разтърся (имам почти 40 килограма да отслабна.). Започнах с добро сърце и воля на света, особено знаейки, че с фазата на атаката мога да загубя минимум 2 до 3 кг.
С изключение на това, че съм на диета до последно от вторник, 4 май (bcp морски дарове, 0% извара и белтъци и почти 2 л вода на ден) и не съм загубил повече от 200 грама. Не разбирам съвсем защо и мотивацията ми поема сериозен удар, особено след като диетата изглежда работи толкова добре за толкова много хора.
Аз ли съм единственият, за когото тази диета не работи? Трябва ли да упорствам или е по-добре да спра разходите непосредствено преди да загубя всякаква мотивация?
Благодаря ви предварително за вашите отговори
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Благодарим ви, че отговорихте толкова бързо Гъвкав!
Аз съм 109,6 кг за 1,66 м, а справедливото ми тегло е 67 кг - това е теглото, към което се стремя. На хоризонта не се очакват червени (те вече дойдоха преди 15 дни), но спрях да кърмя бебе преди 3 седмици след 7 месеца.
Ето и моето меню вчера: закуска - 200 гр. Fromage blanc и 2 белтъка, по обяд пилешки гърди с кисело мляко и яйце, скариди в 4 часа (странно знам!) И прясна сьомга за вечеря.
Може би това е проблем със задържането на вода, но вече пия по 2 л v.o.l.v.i.c на ден.