Фаза 1 и хлябът - Първите ми седмици с диетата на Ружие - стр. 1

ФОРУМ: Първите ми седмици с метода на Ружие

от AAgat (rezé, 44) Публикувано на 01-09-2013 в 13:55
Здравейте,
Не знам дали някой може да ми отговори, но откривам, че освен сутринта на закуска програмата не включва много хляб, чудех се дали е възможно да го интегрирам редовно в допълнение към посочените менюта или дали е доброволно и ако не е посочено в менютата, то е, защото трябва да се избягва. Обичам хляба. И този следобед ядох 2 филийки пълнозърнест хляб с квас в допълнение към храната си, но чувствам, че съм направил разлика. Дали е един или не?
Благодаря, ако някой може да ми отговори:-)

lisaleber, диетолог/диетолог отговори Публикувано на 02-07-2013 в 14:51
Наистина е възможно да консумираме хляб със закваска, като го свързваме добре с храни от зелената зона ще бъде доста подходящ!:)

първите

Направих малка обиколка във форума, за да ви насърча! Смелост на всички! И ако имате някакви въпроси, не се колебайте да ги зададете, ние сме тук, за да си помагаме!:)