Faunus Plant Blog - Причини за дефицит на цинк и прояви
Този микроелемент е важен за здравето на черния дроб, мускулите и кожата, насърчава заздравяването на кожни лезии и регенерацията на тъканите. Той също така се намесва в синтеза на инсулин, както и в развитието на костите, зъбите и ноктите. Освен това регулира активността на хормоните на растежа, контролира метаболизма, бори се със свободните радикали и поддържа имунната система.
Причини за недостиг на цинк
За първи път дефицитът на цинк е установен сред египетските деца в началото на 70-те години. По това време причините се дължат главно на диетата, консумацията на безквасен хляб (без мая), който не осигурява достатъчно цинк, и условията на околната среда. (прекалено горещ климат), което благоприятства загубата на минерали.
Настоящите заключения на специалистите показват, че наличието на недостатъчно количество цинк се дължи на няколко причини. Това може да зависи от недостатъчното усвояване на минерала, често срещано при възрастни хора и страдащи от хроничен алкохолизъм. Алкохолът принуждава премахването на цинка, съхраняван в черния дроб, и го екскретира с урината.
Друга причина е свързана с храната. Различни други минерали (калций, желязо, мед), сурови зърнени храни, мляко и млечни продукти могат да намалят количеството асимилиран цинк. Например, в случай на повишена консумация на мляко и млечни продукти, казеинът, млечният протеин, ограничават усвояването на цинк.
Нито фармацевтичните продукти (антидепресанти, кортикостероиди, диуретици), нито прекомерното пушене, и двете свързани с дефицит на цинк, не трябва да бъдат подценявани. Цигареният дим произвежда кадмий, токсичен метал, който влияе върху способността на организма да използва цинк.
Как се проявява недостигът на цинк?
Според статистиката при над 80% от населението приемът на цинк е под RDA. За съжаление, дори лекият дефицит може да доведе до истински бедствия в организма:
а. Отслабване на имунната система
Тялото е по-малко устойчиво на често срещани заболявания като сезонни настинки или грип и е по-уязвимо към различни видове инфекции.
б. Заздравяване на тежки рани
Когато има очевиден дефицит на цинк, тялото трудно се възстановява дори след често нараняване (порязване, надраскване), заздравяването е по-бавно.
в. Забавяне на растежа
Недостигът пречи на правилното функциониране на растежния хормон, явление, което съответства на проблемите с растежа при деца и юноши в развитие.
г. Нарушения на съня
Цинкът е важен за синтеза и регулирането на мелатонина, хормон, който контролира циркадния ритъм (един вид вътрешен часовник, който диктува цикъла сън-будност).
д. Други прояви
- Липса на физическа енергия;
- Намален апетит, крехки нокти с бели петна;
- Кожни проблеми (акне, екзема, стрии);
- Болки в ставите при юноши (тазобедрена и колянна);
- Нарушения на паметта;
- Намален вкус, обонятелна и тактилна чувствителност;
- Коса без съпротива, която лесно пада и се чупи;
- Забавена полова зрялост;
- Нередовна менструация (при юноши и млади жени);
- Мъжка импотентност (при млади мъже) и др.
Ако вече изпитвате редица симптоми като горепосочените, опитайте се да ги предотвратите и да се борите с помощта на природни средства Faunus Plant, препоръчани за повишаване на имунитета, за реминерализация и ревитализация на организма.!