Фаталният 4-стъпков механизъм на всички диети
Можете ли да отслабнете бързо с диети? Да, може да работи. И ако действително сте постигнали тази цел, реакцията е очевидна: "Да! Получи се. Изтезанията си заслужаваха!"
Фатална грешка, защото: Изтезанията свършиха Не струва си. И няма да си струва и с друга диета.
Проблемът е, че се задейства фатален 4-стъпков механизъм.
1-ви етап
Тялото става объркано и неспокойно по време и след бърза диета. Тъй като бързата загуба на тегло не се основава на успешно разградена мазнина, а на измита вода.
2-ри етап
Тялото е програмирано да премине към авариен план също толкова бързо в случай на бърза загуба на тегло. Защото: Бързата загуба на тегло означава потенциална опасност за организма. Звънят алармените звънчета и тялото активира облекчаване на бедствия.
В конкретни термини това означава: Тялото променя метаболизма си и го забавя, за да противодейства на бързата, потенциално опасна загуба на тегло.
3-ти етап
Метаболизмът е отговорен за това как тялото използва храната, която приемате. С забавен метаболизъм отслабването става все по-трудно.
Сега тялото започва да се подготвя за по-нататъшни периоди на глад - и това е диета. Тялото все повече започва да натрупва мазнини (да: Нада се изгради).
4-ти етап
Твърде малко храна също означава: потенциален недостиг на хранителни вещества. Тялото ще предизвика глад за храна.
Дори да останете силни в началото, трябва да се бунтувате срещу вековните инстинкти за оцеляване. И тези инстинкти в крайна сметка винаги са по-силни от волята. Резултатът: получавате преяждане и теглото ви отново се увеличава.
Известният йо-йо ефект!
Решението
Има програма, която нарушава логиката на всички диети - и това все пак води до загуба на тегло. С тази програма
- не пренебрегвайте глада си,
- оценявате ли физическите си сигнали,
- вие давате на тялото си вида храна, от който се нуждае,
- вие давате на тялото си необходимото количество храна.
Защото тялото ви също не иска да носи твърде много тежест наоколо,
- той отново започва да ви се доверява,
- той ви изпраща правилните сигнали,
- той спира жаждата,
- разгражда излишните мазнини,
- тя ви позволява да отслабнете здравословно.
Програмата ви позволява да отслабнете, без да броите калории или други правила, с които може да сте запознати от диетите.
Не е нужно да минете без захар и други въглехидрати. В програмата ще научите как да накарате тялото си да разбере какво точно е полезно за него и от какво се нуждае - това също могат да бъдат въглехидрати вечер!
Но интуитивно ще получите апетит за естествени, пресни храни като плодове и зеленчуци.
Също така ще можете да отметнете темата за спорта, защото ще се научите да усещате кога тялото ви иска и трябва да се движи.
Започнете да се доверявате на тялото си и себе си в интуитивно хранене, съчетано с умствени тренировки, практикувам.
Искате ли да научите повече за тази програма (известна от "Лъвовата бърлога")?