Фалшиво чувство на срам какво да правя
Рядък човек не е изпитвал поне веднъж в живота си чувство на срам и неговите неприятни последици: морални мъки и дори стрес.
Възможно ли е трайно да се отървем от чувството "зачервяване"? Психолозите и лекарите твърдят, че не и не си струва да правите това, защото срамът служи като определен регулатор, който определя човешкото поведение и формира личността му.
Друго нещо е фалшивото чувство на срам, основано на съмнение в себе си, несъществуващи комплекси. Трябва да бъде изкоренено! Защо човек трябва да се изчервява от някои свои действия? Как да разберете дали и вие изпитвате фалшив срам? И какво можете да направите, за да улесните живота си? Прочетете по-долу.
Защо ни е срам
Усещането за срам се развива у нас паралелно с етапите на израстване от елементарното към сложното. Например, изобщо не е типично бебето да се изчервява от действията си: хвърля каша, плюе, крещи силно - и няма чувство на срам! С напредването на възрастта в процеса на възпитание се включват и родителите, и самият живот, асимилират се приетите в обществото норми, стереотипи на поведение, имитация на другите. Децата започват да се срамуват от очевидни неща: демонстрация на гениталии, кражба. Тоест, вътрешен контролер започва да се събужда в главата ми, казвайки „Не е добре да се прави това!“.
Оказва се, че чувството за срам не е вродено, а придобито чрез образование. Следователно вече не е тайна защо някои се изчервяват, когато кихат пред голям брой хора, докато за други шампионството в трапезарията е нормално явление.
Как да улесним живота, като се отървем от срама
1. Идентифицирайте причината за срама.
Ако се притеснявате за определен акт, можете да облекчите душевното си състояние само като го признаете и се опитате да го поправите. Важна стъпка са правилните заключения - как да не изпаднете отново в подобна ситуация. В противен случай рискувате да се изчервявате отново и отново за вашите действия.
2. Дайте си право на емоция.
Незаменим етап в борбата с неприятно чувство, което пречи на пълноценния живот, е осъзнаването на чувството за срам, способността да го изпитате вътре и да предотвратите външната проява. Вие сте жив човек, който не е чужд на целия спектър от чувства, от добри до лоши, не е нужно да ги криете от себе си.