Фалшиви митове за диетите
Фалшиви митове за диетите. Вижте какво ви боли повече от това да ви помогне да отслабнете!
Всички жени искат страхотни средства за отслабване, които да им помогнат да отслабнат възможно най-бързо. Много малко са тези, които търсят съвет от диетолог и спазват персонализирана диета.
Пресата за нежния пол и интернет предлагат хиляди рецепти с „гарантиран успех“, но някои от тях причиняват повече вреда, отколкото полза.
Ето няколко съвета за отслабване, които диетолозите обезкуражават, не само защото не служат на целта, но могат да причинят и други проблеми.
1. Изключителната консумация на плодове до обяд е здравословна
Идеята да се ядат само плодове в ранните часове на деня е популярна поради модерната диета през 80-те години, която твърди, че закуската, състояща се само от естествени плодове или сокове, помага за изгарянето на калории.
Плодовете не само не ви осигуряват всички необходими хранителни вещества, но и захарта, която те съдържат, ще ускорят храносмилането и така ще останете постоянно гладни.
2. Детоксикацията след лечението Master Cleanse е много ефективна
Известно с това, че е похвалено от Гуинет Полтроу, това лекарство за детоксикация включва заместване на храната с лимонада, която освен обикновена вода и лимон съдържа кленов сироп и лют червен пипер.
Всъщност захарта в кленовия сироп, без да е свързана с никаква мазнина, която противодейства на ефектите на инсулина в кръвта, води до възпаление на тъканите. По този начин тази диета може да доведе до много заболявания и дори резки колебания в теглото.
3. Чревните паразити са добър вариант, когато искате да отслабнете
Не е изненадващо, че повече жени са се сетили за тази опция за отслабване.
Истината е, че чревните паразити не само имат ефект на консумация на калории, но и на сериозно заболяване. В противен случай защо медицината се бори толкова много стотици години, за да намери лекарство?
4. Поглъщането на памучни тампони е един от най-ефективните начини за отслабване
Въпреки че се практикува от модели, тази „диета“ дразни само дебелото черво, тъй като човешкият стомах не може да смила памучните влакна.
Освен това създава дефицит на витамини, минерали и други основни хранителни вещества в организма. Освен това памучните тампони се обработват с химикали, които не са предназначени за консумация. По този начин този режим може да причини сериозни здравословни проблеми, дори смърт!
5. Диета с хормони за бременност носи много ползи за организма
Въпреки че е похвален от сестрите Кардашиян, този метод за отслабване дори не е доказан. Всъщност хормоните на бременността имат ефект на намаляване на либидото, което може леко да ускори изгарянето на калории.
Но тези, които препоръчват този метод, предписват освен хормони и диета, която не позволява консумацията на повече от 500 калории на ден. От което правим извода, че не хормоните, а строгостта на диетата е „виновна“ за отслабването.
Агресивните хормонални трептения обаче не са полезни за тялото, така че отслабване по този метод той изобщо не е здрав.