Фактори, които насърчават детското затлъстяване
ГАЛЕРИЯ
Детското затлъстяване се превърна в тревожно явление сред децата, тъй като статистиката показва, че през последните 30 години броят на случаите се е удвоил сред децата и се е утроил сред юношите.
Със силни последици, в краткосрочен и дългосрочен план, върху здравето на децата - диабет, сърдечни заболявания, фрактури, нарушения на съня, затлъстяването е повлияно от много рискови фактори - диета, генетика, начин на живот и т.н. Добрата новина е, че повечето от тях могат да бъдат контролирани навреме от родителите, пише copilul.ro
Диета или хранене
Хаотичната диета, богата на нездравословни храни, е основният рисков фактор за детското затлъстяване. Прекомерната консумация на сладкиши, сокове и бързо хранене или нездравословна храна за сметка на плодове, зеленчуци и други здравословни храни в ежедневното меню бавно, но сигурно проправя пътя към затлъстяването. Децата, независимо от възрастта, винаги трябва да имат балансирана диета, при която здравословните храни дават предимство в менюто им.
Бездействие
Наред с диетата, заседналият начин на живот или липсата на упражнения са вторият основен рисков фактор за задействане на затлъстяването. Децата, които не са активни, не изгарят достатъчно калории, рискуват да напълнеят и да напълнеят.
Родителите трябва да отворят апетита на децата си към упражнения и спорт от най-ранна възраст, за да ги държат далеч от изкушението на компютъра или телевизията, които в съвремието са се превърнали в основните фактори на заседналия начин на живот при децата и, по подразбиране, наднорменото тегло или затлъстяването.
Наследствени фактори
Миглите може да са отговорни за напълняване на някои деца или затлъстяване. Според експерти има определени гени, които влияят върху начина, по който тялото съхранява и разпределя мастните клетки.
Наследствеността може да повлияе и на това как тялото преобразува храната в енергия или как метаболизмът изгаря калориите. Експертите обаче посочват, че въпреки че наследственият фактор не може да бъде контролиран в борбата с това състояние, средата, в която детето расте и хранителните навици, формирани от детето, могат да се борят с ефектите от тази наследствена тенденция.
Семейната история играе важна роля за предразположението на децата към затлъстяване. Специалистите са установили, че ако родителите на децата са със затлъстяване, има голяма вероятност и малките да страдат от това заболяване, от първите години на детството.
Семейни фактори
Не само изборът, който родителите правят за диетата на децата им, влияе върху тяхното тегло и здраве. Хранителните навици и начин на живот на семейството имат също толкова силно въздействие върху здравето на най-малките. Важно е родителите да бъдат положителен пример по отношение на храната и спорта. В ранна възраст децата поемат поведението, изборите и предпочитанията на членовете на семейството и се препоръчва те да бъдат възможно най-здрави и полезни в своя растеж и развитие.
С други думи, родителите, които не искат да имат затлъстели деца, трябва сами да се грижат за диетата и теглото си, за да не им служат като отрицателен модел за подражание. Препоръчва се също така родителите да се откажат от навика да предлагат на децата си обилни ястия, с хранително съдържание, далеч надхвърлящо техните нужди, или това да ги принудят да ядат всичко от чинията, считано за друг рисков фактор. предразполага към угояване.
Психологически фактори
От всички психологически фактори, които могат да повлияят на детското затлъстяване, стресът е най-силен, но за съжаление той е последният, който родителите имат предвид в такива случаи. В допълнение към стреса, депресията и скуката са други психологически фактори, които могат да доведат до преяждане на децата.
Неспособността на малките да се справят със силни емоции, особено негативни - страх, гняв, страх и т.н. - Това може да ги накара да се хранят емоционално и да рискуват да наднормено тегло, а по-късно и затлъстяване. Много е важно подобни емоции да не се „хранят“ с храна и да се помага на децата да намерят подходящи решения, за да ги разберат, разпознаят и накрая да ги преодолеят.
Социално-икономически фактори
Не на последно място, има социални или икономически фактори, които могат да бъдат свързани с детското затлъстяване. Например ниското ниво на образование лишава детето от здравословни хранителни навици.
Несигурното финансово състояние на семейството влияе върху качеството на храната, която се предлага на детето (евтините храни - интензивно преработени промишлено, консервирани и т.н. - имат ниско съдържание на хранителни вещества, необходими за растежа и развитието).
Болести и лекарства
Съществуват и редица медицински фактори, които могат да повлияят на появата на затлъстяване при децата. Някои заболявания като хипертиреоидизъм, синдром на Кушинг или други хормонални нарушения могат да бъдат основата за диагностициране на детското затлъстяване. А някои лекарства, предприети от детето, могат да се превърнат в рискови фактори за появата на това заболяване: рандомизирани мултивитамини, без медицински съвети, антидепресанти, лекарства за хипертония и др. Всички те могат неконтролируемо да стимулират апетита, като същевременно забавят метаболизма, причинявайки затлъстяване с течение на времето.
Други рискови фактори
Настъпването на детското затлъстяване може да бъде повлияно от други фактори, които са били свързани с навиците на майката по време на бременност, както и при грижите за детето непосредствено след раждането: нездравословна диета и натрупано прекомерно тегло по време на бременността; да изберете да не кърмите (изглежда, че бебетата, които са кърмени, имат по-малък риск от детско затлъстяване); високо тегло при раждане.