Д-р Mareike Awe - Отслабнете трайно, без стрес и без диета (# 289)
Д-р мед. Mareike Awe помага на хората с интуитивна диета да разрешат апетита си, да контролират хранителното си поведение и да отслабнат за постоянно.
„Ключът не е да се борите срещу себе си, а да работите с тялото си и вашите нужди“
- д-р мед. Mareike Awe
Mareike Awe има докторска степен по хранителна медицина, автор на бестселъра Spiegel Тегло на благосъстоянието: Как да се освободите от диетичните принуди и интуитивно да достигнете вашето благосъстояние фигура и сертифициран хипнотизатор.
Чрез своите подкасти и онлайн семинари тя помага на хората, които са уморени от диети, да постигнат здравословно тегло с добро чувство чрез интуитивно хранене.
За тези, които се интересуват, Mareike предлага безплатен онлайн семинар за това как се появяват глад и преяждане, какво помага срещу него и как човек може да отслабне устойчиво чрез интуитивна диета.
Други теми в този епизод:
- Какво е интуитивно хранене?
- Как намирате най-добрата диета за вас?
- Как вашите вярвания влияят на вашата диета
- Защо диетите не работят
- и още много…