Фактори и причини за стареене pr; зрял; от; организация
Утежняващи фактори
Стареенето е естествено, но до голяма степен се влошава и от начина ни на живот:
Лоша диета
Диета, прекалено богата на захари и наситени мазнини засяга сърцето и белите дробове, отговаря за затлъстяването, метаболитните нарушения (хиперхолестеролемия, диабет.), възпаление на сухожилията, ставите, киселинност, оксидативен стрес и гликиране на протеини .
Наднормено тегло и затлъстяване
Наднорменото тегло и затлъстяването насърчава сърдечно-съдови заболявания (артериална хипертония, атерома), метаболитен синдром (с диабет, хипертония), ставни проблеми.
Говорим за наднормено тегло, ако индексът на телесна маса (BMI или BMI за индекс на телесна маса) е по-голям от 25 и затлъстяването, ако е по-голям от 30.
Ако излишната мазнина се намира в кръста и стомаха (андрогенно затлъстяване), сърдечно-съдовите и метаболитните рискове са по-високи, отколкото ако мазнините са по-скоро разположени под кръста (естрогенно или гиноидно затлъстяване). Адипоцитите, коремните мастни клетки насърчават общото възпаление на тялото и образуването на атеросклеротична плака.
За коремно затлъстяване говорим, когато обиколката на талията надвишава 88 см при жените и 102 см при мъжете.