Факти за тиреоидита на Хашимото за Ерн; ЕДЕКА
Някои хора имат хашимото, хроничното възпаление на щитовидната жлеза, неоткрито. Ще ви кажем как да разпознаете симптомите и кои съвети за хранене - като избягване на глутен и намаляване на йод - трябва да следвате с Хашимото.
Какво точно е Хашимото?
Тиреоидит на Хашимото е автоимунно заболяване. Защитната система погрешно атакува щитовидната жлеза и уврежда нейните тъкани. Това от своя страна води до хронично възпаление. В дългосрочен план щитовидната жлеза става недостатъчно активна и се произвеждат твърде малко хормони на щитовидната жлеза. Симптомите на Хашимото често се бъркат с други медицински състояния. В началото на заболяването щитовидната жлеза може първоначално да е хиперактивна, придружена от намаляване на теглото, нервност, треперене, диария, изпотяване и сърцебиене. По-късно Хашимото развива хипофункция и други симптоми като умора, висока чувствителност към студ или депресивни настроения.
Има ли специална диета в Хашимото?
Готвенето здравословно може да помогне за облекчаване на симптомите на Хашимото. Например, включете храни, богати на селен като сьомга, гъби, бразилски ядки или аспержи във вашите „рецепти за хашимото“ - селенът допринася за нормалната функция на щитовидната жлеза. Фитохимикалите, като тези, съдържащи се в какаото, канелата, джинджифила, пипера или куркумата, също могат да имат облекчаващ ефект. За обща имунна подкрепа някои страдащи прибягват до диета, която съдържа основни храни и противовъзпалителни храни като зеленчуци, плодове и салати във всички форми. Във всеки случай, ако имате болест на Хашимото, трябва да съгласувате хранителния си план с Вашия лекар. Веганският стил на хранене също може да бъде начинът, по който да отидат някои. И: Тези, които се хранят съзнателно, могат да отслабнат въпреки Хашимото, защото болестта често води до наддаване на тегло.