Факти за холестерола, отговори, съвети
Няма проблем за нивото на холестерола. Снимка @joefoodie
Както всички липиди, холестеролът е неразтворим във вода. За транспортиране в кръвта на липидите се дава обвивка, направена от протеин: така се образуват липопротеините. Те са разделени на класове според тяхната плътност.
L.ав Д.пригодност L.ипопротеин - ниска плътност, пренася холестерола от черния дроб, където е направен, до други органи и тъкани.
Там той служи като градивен елемент за клетъчните стени (мембрани) и различни хормони. Така че е най-полезно.
Често използваният, но неправилен израз "лош" холестерол идва от факта, че когато нивото на LDL е високо, артериите са склонни да калцифицират.
З.да Д.пригодност L.ипопротеин - с висока плътност, транспортира холестерола от тъканта обратно до черния дроб, където се разгражда и екскретира в жлъчката.
Тъй като намалява нивото на холестерола в кръвта, той се счита за „добрия“ холестерол.
Нормални стойности за холестерола
| стара единица | нова единица | |||||
| 45 | mg/dl | > | 1.2 | mmol/l | HDL при жените | |
| > | 35 | mg/dl | > | 0.9 | mmol/l | HDL при мъжете |
Ориентировъчни стойности за високорискови пациенти
За диабетици и хора, които вече са претърпели инфаркт или инсулт, се прилагат по-ниски насоки след консултация с лекар.
| стара единица | нова единица | ||||
| 40 | mg/dl | > | 1.0 | mmol/l | HDL холестерол |
Без лекарства: Следните мерки могат да повлияят на нивото на холестерола в желаната посока - намалете LDL и увеличете HDL:
Инхибитори на синтеза: Блокирайте ензим, който черният дроб използва, за да произвежда (синтезира) холестерол. Това намалява производството и по този начин нивото на холестерола в кръвта. Тези лекарства се наричат статини.
Инхибитори на абсорбцията: Предотвратете абсорбцията на червата от холестерол и жлъчни киселини. Тялото трябва да задоволи нуждите си от собствените си резерви. Той има достъп главно до LDL, чието ниво спада. Нивото на HDL обаче се увеличава.
Холестерол: Въпроси и отговори
Намалява диетата без холестерол холестерола?
Не е от съществено значение. Тялото произвежда по-голямата част от холестерола в самия черен дроб.
Увеличете яйцата нивото на холестерола?
Едва. Яйчните жълтъци са богати на холестерол, но когато се доставят отвън, тялото произвежда по-малко от собствения си холестерол. Рядко изключение с нарушен метаболизъм на холестерола.
Риск ли е холестеролът за сърцето и кръвообращението?
Спорен. Причините за висок холестерол включват заседнал начин на живот, пушене и наднормено тегло. И трите са също сърдечно-съдови рискови фактори. Остава неясно доколко самият холестерол допринася за този риск.
Намаляват липидопонижаващите агенти сърдечен риск?
Да. Лекарствата за понижаване на липидите или холестерола (статини) са сред най-продаваните лекарства в световен мащаб. Тяхната ефективност е доказана от много проучвания (често финансирани от производители), но само скромни. Освен това остава неясно дали се основава на понижаване на нивото на холестерола, вижте по-горе.
Намалете холестерола вместо да намалява, това работи?
Да. Здравословната диета, богата на витамини, антиоксиданти и омега-3 мазнини, предпазва тялото по-добре от вредното въздействие на LDL холестерола. В същото време той също така понижава нивото на холестерола.
Приема, че високото ниво на холестерол насърчава калцификацията на артериите (артериосклероза) и по този начин увеличава риска от инфаркти и инсулти.
Всъщност холестеролът е открит в отлаганията, плаките.
Но дали уравнението „много холестерол = много плаки“ е вярно, не е окончателно изяснено въпреки много изследвания.
Това е, което някои критици наричат хипотезата за холестерола.
Те посочват, че фармацевтичната индустрия реализира огромни продажби на лекарства за понижаване на холестерола, като финансира повечето от проучванията и по този начин влияе върху експертното мнение.
Критиката вероятно е подходяща. Но това не само оправдава предположението, че високият холестерол изобщо не е риск.
Професор доктор. мед. Валтер Хартенбах: «Холестеролната лъжа. Приказката за лошия холестерол »- книга, която си заслужава да се прочете, макар и противоречива.