Факти и заблуди относно здравословното хранене

Всеки иска да живее щастлив живот Бъдете здрави Не бъдете с наднормено тегло Изглеждайте добре

Това изисква: Осъзнат начин на живот Осъзнато хранене Съзнателно мислене

ФАКТИ Хранителната промишленост, ориентирана към печалба с малко загуби, колкото е възможно повече Външният вид и вкусът са основно добавяне на много химикали (експериментите доказват вредното им въздействие)

ФАКТИ Грешки при храненето Много протеини от животински произход Много рафинирани въглехидрати Прекомерен прием на калории Малко сурови зеленчуци и плодове Нисък прием на естествени витамини и минерали Ниско съдържание на вода

ФАКТИ ЖИВОТИНСКИ ПРОТЕИНИ Индуцират производството на слуз Силно подкислява (разгражда се до сярна и азотна киселини по време на храносмилането) Съдържа хормони, антибиотици Повишава риска от рак поради неблагоприятен аминокиселинен състав (напр. Рак на червата, рак на кожата ...)

Основни аминокиселини: да бъдат погълнати с храна Въглерод Водород Кислород Азот Протеините са изградени от вериги аминокиселини Милиони видове протеини могат да бъдат получени от различни последователности на есенцията

Протеини Първични протеини: животинските протеини са пълни  съдържат всички основни аминокиселини в правилните пропорции Вторични протеини: растителните протеини са непълни  съотношението на аминокиселините в тях е недостатъчно

Ограничаване на аминокиселините Най-малкото количество аминокиселини в тялото/храната при абсорбиране Всички останали присъстващи аминокиселини могат да бъдат включени и усвоени пропорционално

Завършване на протеини Човешкото тяло може да образува ценни аминокиселини от растителни протеини с минимално образуване на шлака Завършване: Попълване на запасите от аминокиселини чрез сдвояване на подходящите растения Всяка храна трябва да има различна ограничаваща аминокиселина, напр. зърнени култури - бобови метионин треонин лизин

Люцерен зародиш (medicago sativa) Съдържа всички основни аминокиселини Изолевцин 3,7% Левцин 7,4% Лизин 4,7% Метионин 1,3% Триптофан 0,7% Треонин 4,2% Фенилаланин 4,2% Валин 4,4%

II. Витамини, минерали, микроелементи Пресушаваме земите Тор: N, P, K Ще са необходими около 50 минерала При тяхно отсъствие растението става уязвимо към инфекции и вредители, инсектициди, фунгициди

Това, което не е в растението, ще ни липсва. Растенията съдържат: - витамини, - минерали, - ензими - протеини, въглехидрати, етерични масла и др. Всичко това за тялото в разпознаваема и несъвместима форма Биотрансформация

Неживи храни Готвенето (над 40 ºC) уврежда ценни хранителни вещества в растенията 30-те години на Пол Кушаков (швейцарски лекар): Ако 51% от диетата е сготвена храна, годна за консумация левкемия (повишава активността на белите кръвни клетки  фалшива имунна аларма) Диетата 51 Тя трябва да съдържа % сурова храна

Правила за правилно хранене Есейнско Евангелие на мира (откъс) „... Защото животът идва само от живота, а смъртта идва само от смъртта. Следователно всичко, което убива храната ви, убива и тялото ви. И всичко, което убива телата ви, убива и душите ви. И тялото ви се превръща в това, което ядете, точно както духът ви се превръща в това, което са вашите мисли. Затова не яжте нищо, което е смачкано от огън, слана или вода. Тъй като варената, замразена или развалена храна изгаря, замръзва и разваля тялото ви по същия начин ... "

Факти и заблуди относно здравословното хранене - ppt изтегляне