Факти и вярвания на Kettlebell Duo - 1

Част 1

Това ще стартира нова поредица в Базата знания. Идеята идва от това, че моята инструкторска дейност е на семейна вечеря между два празника. Близо е до близките, които са го имали отново, естествено е. Контекстът, в който RKC и Kettlebell дойде оттук насетне, е много по-малко. Трябваше да се изумя колко много банални заблуди имат хората за упражнения, загуба на тегло, фитнес или изграждане на мускули. Ето защо реших да възобновя подобна поредица, която се занимава с тези вярвания, като се отразява на техните вярвания или истински истини. Разбира се, поръчката е напълно субективна, тези, които идват на ум, и дори някой да има хилядолетна история на ниво "градска легенда", споделете я, може и тук да я видите по-отблизо. Няма друг начин освен напред, нека видим далечните вярвания:

"Искам да отслабна"
или в друга версия
„Ако правя много упражнения за корем, ще отслабна от стомаха си“

факти

„Тичам по цял ден в работата си, не е нужно да спортувам по този въпрос“

„Не искам да тренирам с гири, защото ще стана голям!“

„Дълго време не спортувам, както и войници и олимпийци - това ще ми затрудни метода.“