Фабричен блог Бъдете в крак с новините! CrossFit Plant Column Първата Crossfit стая в

Хей, ти! След толкова много черни петък, кибер понеделник, можете да получавате отстъпки, отстъпки навсякъде.

Надяваме се ... тъй като сме подготвили безпрецедентни отстъпки до 30% само през декември.

#crossfit #sales #merryfitmas #alliwantforChristmasisCrossFit #giftideas #uzina #crossfitColumna #crossfitromania #crossFitFamily

крак

Тренирате усилено и въпреки това не успявате да постигнете целите си?
Или тренирайте всеки ден, за да ядете любимите си торти?
Или може би колкото повече тренирате, толкова повече жадувате за сладко и се възнаграждавате с не особено здравословна храна? (Защото сте тренирали усилено и наистина го заслужавате ... 🙂)

И на нас не ни харесва, но знаете, че е истина: НЕ МОЖЕТЕ ДА КОМПЕНСИРАТЕ ОБУЧЕНИЯ НА НЕЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ 🙁

Основата на CrossFit е ХРАНЕНЕТО, защото играе съществена роля във вашето физическо развитие и може да усили или намали ефектите от вашите тренировки. Ефективното хранене е умерено при протеини, въглехидрати и мазнини:
„Хранителни препоръки в CrossFit: яжте месо и зеленчуци, ядки и семена, някои плодове, малко нишесте и нула захар. Яжте достатъчно, за да поддържате тренировките си, но не и телесните мазнини ... [] доброто хранене е от основно значение не само за здравето като цяло, но и за спортните постижения. - Треньорът Грег Гласман.

Ето защо добавих към CrossFit обученията и 2 сесии за обучение по хранене на месец и създадох нов абонамент: CrossFit Unlimited + Nutrition Coaching. Отървете се от диетичния стрес и се научете да се храните правилно, здравословно, съзнателно и с минимални ограничения, като същевременно постигате целите си. И познай какво? Няма да се налага да се отказвате напълно от тортите, които харесвате 🙂

„Загубих 5 кг и около 2 месеца, в които успях да придобия по-здравословен начин на живот. Без търпението и упоритостта на Андреа, с която тя се бореше да ме накара да се откажа от по-малко здравословни навици, не можех да стигна до тук. След много неуспешни опити сама Андреа успя да изпълни желанието ми! ”
- Кристина