Ежедневно бягане за деца
„Ежедневната миля“ е най-очакваният момент от деня в много училища във Великобритания. „1,6-километровото ежедневно бягане“ се провежда в повечето дни, с изключение на тези с изключително лошо време. В един момент, по време на програмата, учителят излиза заедно с учениците на бягане в двора на училището за миля. Децата не сменят нормалните си дрехи, както в спорта, не време, няма класиране, просто тичат или изминават 1,6 километра. Това действие трае около 15 минути, изключително важно време за стимулиране на желанието за движение сред децата. И това след това им помага да се съсредоточат върху класовете, защото физическата активност е тясно свързана с развитието на вниманието.
„Ежедневната миля“ се появява преди около шест години, когато Илейн Уили, тогава директор на основно училище в Шотландия, забелязва липса на интерес към физическата активност сред учениците си. И той реши да действа!
Така той заведе децата да тичат в двора на училището за 15 минути. След месец резултатите от тази инициатива бяха невероятни. Ако в началото много от децата не са успели да изминат цяла миля, след четири седмици бягане всеки ден, всички ученици са успели да изминат разстоянието от 1,6 километра. И, най-важното, през това време всички се забавляваха страхотно!
► Четете и играйте на открито, полезно за здравето на децата. 5 научно доказани причини
Експериментът започна през февруари 2012 г. До септември същата година цялото училище работеше всеки ден по 15 минути. И никой от 57-те първокласници не е бил смятан от наднорменото тегло от асистента на училището. В същото време нивата на внимание и поведението в класната стая се подобриха значително и родителите казаха, че децата им са по-здрави, по-активни и по-внимателни.
Междувременно Илейн се оттегли от училище и посвещава цялото си време на движението на програмата, която тя основа, "The Daily Mile". И усилията му не са напразни, тъй като над 1000 училища във Великобритания са взели неговия модел. Той дори е приет в стотици други училища в Холандия и Белгия. Шотландското правителство дори обмисля да насърчи модела в гимназиите и колежите и дори в компаниите.
А в Румъния все повече деца имат проблеми с теглото. Около една четвърт от 8-годишните са с наднормено тегло или затлъстяване, според проучване на Министерството на здравеопазването в координиран от СЗО проект. Освен храненето, едно нещо, което помага да се подобри тази ситуация, със сигурност би било да се насърчат упражненията. И „Ежедневната миля“ лесно би могла да бъде приета в Румъния.
Колко ефективна според вас би била такава програма у нас?