Ежедневният стрес ви прави дебели Стресът променя метаболизма Здраве
Актуализирано: 14.07.14 - 16:40
Мазните храни и стресът са опасна комбинация за жените.
Натиск във времето на работа, проблеми с деца или партньори - твърде много стрес може да навреди на тялото. Американски изследователи сега са разбрали защо стресът прави жените по-дебели.
Дори без да хапвате повече шоколад, стресът в ежедневието може да накара везните да се издигнат. До пет килограма годишно. Според проучване на изследователи от Университета на Охайо (САЩ).
Предишни проучвания показват, че стресираните хора са с наднормено тегло. Но за първи път учените успяха да покажат, че дори стресиращото ежедневие може да промени метаболизма. Последиците: жените, страдащи от стрес, изгарят по-малко калории, отколкото в спокойно състояние на духа. В същото време нивото на инсулин в организма се увеличава. След това мазнините не се изгарят, а се съхраняват в тялото.
Като част от изследването, публикувано в списанието Biological Psychiatry, учените са изследвали 58 жени (със средна възраст 53 години). Първо участниците бяха попитани за стресови събития в живота им, след което им беше сервирано ястие: яйца, пуешки наденици, бисквити и сос с 930 килокалории и 60 грама мазнини.
„Това не е необичайно хранене в сравнение с това, което много от нас ядат, когато сме притиснати от времето“, казва Ян Киеколт-Глазър, професор по психиатрия и психология в Университета на Охайо.
Преди и след хранене, изследователите измерват колко време отнема на всеки тестващ човек да гори калории и мазнини. Установено е, че стресираните жени изгарят средно 104 калории по-малко за седем часа, отколкото отпуснати. Екстраполирано към годината, мазната храна и стресът, според учените, могат да означават телесно тегло от пет килограма.
Изследването предполага, че жените трябва да ценят здравословното хранене, особено когато са подложени на стрес по време на работа, на работа или у дома.
Между другото, според изследователите резултатите не могат да бъдат пренесени върху мъжкия пол. Мъжете обикновено имат повече мускули в сравнение с жените. И само този факт би повлиял на метаболизма и би довел до други стойности.