Ежедневни ефекти, които увреждат сърцето - Предотвратете неприятности!
В допълнение към лошото хранене и заседналия начин на живот, постоянният стрес също допринася за факта, че все повече хора се нуждаят от медицинска помощ поради сърдечно-съдовите си проблеми.
Новата инициатива на Националния институт за развитие на здравето насочва вниманието към превенцията на сърдечно-съдовите заболявания, които са водещите причини за смърт, чието основно послание е, че можем да направим много за нашето здраве, включително превенцията на сърдечни заболявания дори и с малки стъпки.
Като поддръжник на кампанията, телевизията RTL KLUB, която представя изненадващи факти и провокиращи размисли истории на своите зрители в своята поредица от социални филми. Унгария оглавява европейските списъци на сърдечно-съдовата смърт, така че е много важно колкото се може повече хора да променят сегашния си „не най-здравословен“ начин на живот! Повече от половината от европейското население наскоро почина от различни сърдечни заболявания!
Повече от 17 милиона души по света умират всяка година от сърдечно-съдови заболявания. Световната здравна организация прогнозира, че водещите смъртни случаи на планетата ще доведат до смъртта на около 23,6 милиона души до 2030 година.
Сърдечно-съдовите заболявания също се наричат болест на цивилизацията от експертите, тъй като те вземат жертвите си главно в развитите страни поради променения начин на живот. В Европейския съюз например 42% от смъртните случаи или общо 4,3 милиона годишно умират в резултат. Не са пренебрежими и финансовите загуби, като разходите за лечение на пациенти и икономическите загуби от смъртни случаи в ЕС достигат 169 милиарда евро годишно. Най-сериозната ситуация се е развила в региона на Централна Европа, включително Унгария.
Симптоми на високо кръвно налягане - Първите оплаквания
Според последните налични данни за ОГО през 2008 г. общо 64 749 унгарци са загубили живота си поради заболявания на кръвоносната система, 55% от които са жени и 45% от мъжете. Тъжно е, че сърдечните заболявания вече са се появили сред относително младите на средна възраст: през 2008 г. 1900 от починалите са на възраст под петдесет и 17% са на възраст под 65 години.
Представителите на силния пол са много по-засегнати от сърдечни заболявания в по-млада възраст, отколкото жените, тъй като 72% от смъртните случаи на възраст под 65 години са мъже.
В същото време вече има повече жени на възраст над 65 години, като процентът е 60-40% „в полза“ на жените. Това се дължи, наред с други неща, на факта, че менопаузата, променящата се възраст, повишава нивата на холестерола при жените, което е един от основните важни рискови фактори за сърдечни заболявания.
Има решение за предотвратяване на сърдечни заболявания!
Основната причина за сърдечно-съдовите заболявания е най-вече в начина на живот.
Предупредителни признаци за диабет
В цивилизованите общества хранителните навици и комфортът са се променили и ролята на упражненията и спорта в живота на хората е сведена до минимум поради заседнала работа и дори стресът става все по-чест в потребителското общество. Освен вредните страсти (тютюнопушене, алкохолизъм), тези три фактора - хранене, упражнения, стрес - са тези, които най-много влияят върху развитието на заболявания на кръвообращението, инфаркти и инсулти.
Световната здравна организация обръща внимание на факта, че броят на пациентите може да бъде намален с до 60% чрез премахване на рисковите фактори, здравословно хранене и редовно физическо натоварване и с подходящо управление на стреса.
Унгарските хранителни навици се различават от предложените диетични насоки
Като цяло един от основните фактори за развитието на сърдечно-съдови заболявания е недохранването. Консумацията на храни с високо съдържание на мазнини, богати на сол и захар, нисък прием на плодове и зеленчуци допринасят за висок холестерол, затлъстяване и диабет.
| Диаграма на холестерола |
| Изчислете колко холестерол консумирате на ден! Съдържание на холестерол в храните. Диаграма на холестерола на WEB пациента |