Ежедневни дневници за отслабване Безплатни материали - Планиране на начина на живот
Трябва също да запазите рецептата, за да проверите стойността. Хранителни данни на порция Дневният дневник за отслабване се определя въз основа на броя порции, зададени в полето "Брой порции". Хранене В раздела за хранене можете да управлявате диетата си и да записвате отделно количеството течности, които пиете през деня.
- 7 убедителни причини да си водите дневник за хранене Добре и годни
- Мазнините изгарят мазнините
- Хранителният дневник е в основата на успешната диета - Sun Doctor
- Безплатни материали - Планиране на начина на живот
- Благодаря ти много!
- Cenla отслабване pineville la
- Дневник на храненето - Диета Фемина
Програмата обобщава дневната ви консумация и показва колко повече можете да ядете през този ден. Дневните лимити могат да се променят в раздела Настройки. Можете също да търсите храни, които сте консумирали, като разглеждате категориите или използвате полето за търсене.
ТОВА ЯДЕХ - или подробностите за УСПЕШНОТО ТЕГЛО: дневно меню, nasik, фибри
Когато намерите ежедневния елемент от дневника за отслабване, щракнете върху него и изберете в кое меню да го поставите от менюто, което се появява. След като изберете елемента, той ще бъде включен в таблицата за диета по-долу за подходящото хранене. Тук можете да зададете неговото количество, мерна единица или дори да промените името му. Промените се записват само с помощта на бутона за запазване, така че можете да експериментирате с дневен дневник за отслабване, без да променяте предварително запазена диета.
Отслабване и подобряване на производителността с помощта на дневника за хранене
Ако не можете да намерите храна или рецепта или ако искате да разчитате на различен дневник за отслабване, можете да разширите дневния си дневник за отслабване в Редактора на рецепти и раздела Нова храна.
Редът на избраните ястия също може да бъде променен. За да направите това, задръжте левия бутон на мишката над реда, който искате да пренаредите, където курсорът се променя на иконата на изображението, и задръжте бутона, за да преместите новия дневен дневник за отслабване.
Редът на елементите може да се променя на няколко места в програмата: дневник на хранене, дневник на активността, редактор на рецепти, редактор на единица. Активност В раздела за активност можете да следите извънредните си дейности през деня. От падащия списък под таблицата регистрирайте дневен дневник за отслабване на това, което сте направили този ден.
Мнения
Избраната дейност се въвежда в таблицата, където можете да зададете продължителността на дейността. Ако нямате ежедневен дневник на дейностите между вашите дейности или ако искате да изчислите други стойности вместо съществуващите, можете също да създадете свои собствени дейности, като щракнете върху малката икона на гира над таблицата.
За да улесните влизането в дейността, точно както при хранене, тук има възможност да заредите дейността от последните няколко дни. Здраве В раздела Здраве можете да водите разнообразие от дневник за физическо и здравословно ежедневно отслабване. Въвеждането на всяка стойност не е задължително, така че просто трябва да въведете това, което е важно за вас.
Статистика Разделът със статистика предоставя изчерпателно обобщение на вашата диета, активност и промени.