Ежедневна рутина за ползи за развитието на децата

Ежедневна рутина за деца - как помага на малките ежедневие, какво учат от рутините и какво могат да включват, в зависимост от възрастта им? Открийте отговорите в следващата статия.

Съдържание:

Процедури - защо са важни за най-малките

A ежедневие за деца това е поредица от навици. Добрите рутини могат да осигурят структурата на деня. Родителите често се опитват да намерят начин да внедрят рутина в ежедневието си. Освен това о Ежедневна рутина за децата е необходимо за добро организация. За повечето от нас животът включва поредица от модели - съчетания, които изпълняваме почти всеки ден, като събуждане в точно определено време, пиене на кафе сутрин от едно и също място и т.н. Това важи и за бебета и малки деца. Рутините не означават нещо скучно и еднообразно - рутинни средства организация и дисциплина.

Рутините са начин за организиране, за да завършите поредица от неща, да изпълнявате задачи и да прекарвате време. Това може да бъде сутрешен режим, режим на лягане, обедни часове и т.н. Нормалното ежедневие помага на децата да се справят със стресови събития.

Ежедневните режими често се смятат само за обичайни дейности: хранене, домашна работа, подготовка за лягане, вечерни бани. Но тези ежедневни действия са важни възможности, които могат да подпомогнат ученето и развитието на детето по приятен начин. Рутините предлагат шанс за изграждане на самочувствие, любопитство, социални умения, самоконтрол, комуникативни умения и много други.

Ползите от рутините

Има редица причини, поради които рутините са полезни за развитието на детето:

Сигурност и принадлежност

Рутините помагат на бебетата и малките деца да учат себе си. Последователните съчетания, дейности, които се извършват по едно и също време и почти по същия начин всеки ден, осигуряват комфорт и а чувство за сигурност малки деца. Независимо дали е време за игра, време за лека закуска, лягане - това дава на децата сигурност и емоционална стабилност.

Стабилните процедури позволяват на бебетата и децата да предвидят какво ще се случи по-нататък. Това дава на малките деца увереност и чувство за контрол. Те могат също така да ограничат поведенческите корекции, които трябва да дадете на детето през целия ден, тъй като детето може по-добре да предскаже какво трябва да се случи по-нататък.

По този начин ежедневието при децата има предимства като:

организирана и предвидима среда - осигурява чувство за сигурност и подкрепа, особено в стресови моменти и трудни етапи на развитие, като пубертета;
рутини, изградени около забавление или прекарване на време заедно укрепва семейните отношения - например история, прочетена преди лягане или специална закуска след важен ден и т.н.

Умения и отговорност

Ръководство за рутинни дейности безопасност и положително поведение. Те могат да се използват по много причини, но две от най-важните са осигуряването на здравето и безопасността на децата и помагането на децата да се научат на положително и отговорно поведение. Например, децата си мият ръцете преди ядене или трябва да държат ръката на възрастен, когато пресичат улицата.

Фактът, че те имат добре организирани неща, които им дават, им дава чувство за отговорност и някои основни умения, като напр способност за управление на времето;
рутините могат да помогнат на децата да разберат управлението на времето;
може да помогне на децата да свикнат с домакинските задължения или задължения;
развиват независимост.

Здравословни навици

Докато бебетата растат, те влизат в контакт с повече хора и започват да учат модели и рутинни практики социално взаимодействие. Поздравите, дискусиите с другите са примери за рутинни взаимодействия, които ги учат да усвояват социални умения. Тези взаимодействия са и възможности да помогнат на децата да развият езикови умения. Времето за игра и времето за хранене са две процедури, които са социални моменти както за децата, така и за родителите.

Рутините са ефективен и добър начин да научите децата да имат здравословни навици, като миене на зъби, миене на ръце и др .;
рутините могат да укрепят връзките, като се съсредоточат върху времето, прекарано заедно;
рутините могат да бъдат здравословни за организма - като рутина преди лягане;
подкрепя и развива социалните умения на децата.

Как трябва да бъде ежедневието за децата?

Всяко дете е различно и Рутината трябва да се основава на индивидуалните нужди. Ефективната рутина обаче има три ключови характеристики:

добре планирани - мъникът трябва да разбере ролята си, да знае какво трябва да направи и атрибуциите да бъдат разумни и правилни;
редовност - рутината трябва да е част от ежедневието;
Предвижда се - нещата трябва да се правят в същия ред всеки път.

Какво може да включва ежедневието за деца

Малки и деца в предучилищна възраст

За малки деца и деца в предучилищна възраст можете да имате процедури за:

сутрешна подготовка - сутрешна рутина;
режим на хранене;
време за игра и общуване със семейството;
Прочетикниги;
вечерна рутина.

Една рутина за лягане за малки деца може да бъде измиването на зъбите, вечерна история, вечерна баня, целувка за лека нощ.

Сколари

За децата в училищна възраст можете да имате процедури за:

сутрешна рутина и вечерна рутина;
подреждане на играчки;
когато родителите им дават джобни пари в определен ден от седмицата или в определен час;
време за спорт или хоби;
дейности в къщата - помощ при подреждането на масата, помощ при домашни любимци и др.

младежи

По-големите деца и юноши могат да отказват определени съчетания или да създават свои собствени съчетания. Вероятно ще трябва да бъдете гъвкави и да адаптирате своите съчетания, докато децата ви растат. Например може да се наложи да промените режимите за лягане или домакинските задължения, които децата правят в къщата.

За тийнейджъри можете да имате процедури за:

домакински задължения - изнесете боклука, оправете леглото си сутрин, почистете стаята в определени дни и т.н .;
Свършен теми;
хобита или спорт и т.н.

Рутина за лягане

Рутината за лягане включва всички неща, които правите с бебето или които бебето прави само преди и докато си легне. Примери за това са баня, последната смяна на памперс за по-малките деца, преобличане в пижама, четене на приказка преди лягане и т.н. Целта на рутината за лягане е възможно най-малка да заспи сама и имат a спокоен сън.

Няма абсолютно правилен начин за установяване на рутина за лягане. Някои деца може да се зарадват на история за лягане, други може да искат да поговорят за деня си, а някои може просто да искат да ги целунат лека нощ преди лягане.

Сънна рутина и тренировки по сън

Рутината за лягане трябва да започне от най-ранна възраст - когато започне тренировка за сън или тренировка за сън. Рутината трябва да е съобразена с възрастта и регулируема във времето. Например, въпреки че се очаква новородено или по-малко дете да заспи на кърма или да пие бутилка с адаптирано мляко, можете да опитате да започнете да поставяте бебето в леглото или докато е сънливо, но все пак е будно, след като то е 4-5 месеца. Вечерната рутина трябва да е кратка и ясна - максимум 10-15 минути. Необходима е последователност и търпение.

Как трябва да бъде вашата рутина за лягане?

Както при възрастните, поддържането на проста и последователна рутина е от съществено значение. Колкото по-дълго и по-сложно е, толкова по-малко вероятно е то да бъде зачетено. Американската академия по педиатрия популяризира идеята за проста нощна рутина - миене на зъби, четене на история, лягане - за да помогне на детето да се развие здравословни навици за сън.

Рутината преди лягане, която работи добре за малките деца, се състои от къпане, миене на зъби, преобличане в пижама, четене на история, предлагане на прегръдки и целувки и след това приспиване на малкото. Той е прост и успокояващ и поддържа съня на децата. Отново етапите на рутината зависят изцяло от вас. Важното е да се направи по едно и също време, в същия ред, всяка вечер.

Избягвайте вечерната рутина

Избягвайте стимулиращи дейности непосредствено преди лягане. Особено ако детето ви има проблеми със заспиването, обикновено трябва да спрете да стимулирате дейности 30 до 60 минути преди лягане, като видео игри, гледане на телевизия - излагане на деца на цифрови екрани - или разговор по телефона.

Да се избегне негативни сънни асоциации. Те включват неща като масажиране на бебето или люлеене да заспи, спане с включен телевизор и т.н. - защото ако малкото се научи да свързва съня с подобни дейности, ще се нуждае от помощ, ако се събуди по-късно.