Ежедневна гладна вечеря canceln15h хранене почивка форум за отслабване

muckerle

Здравейте всички,
След като съм на най-високо ниво поради голям стрес и вече изобщо не се чувствам добре, искам да се отърва от килограмите си веднъж завинаги. Иначе бях успешен със Слим в съня си. Но сега искам да намеря начин да запазя живота си. Чел съм последните изследвания, които защитават ползите за здравето от гладуването.
По принцип е достатъчна 15-часова почивка на ден. Израснах проповядвайки, 5 хранения на ден. Сега се казва, че 2 е достатъчно. Като цяло вече не искам да придавам толкова голямо значение на храната. Яжте, за да живеете и да не живеете, за да ядете.
Ако очаквам гости, както днес, пропускам закуската, в противен случай искам да пропусна вечерята. Така че имам 8 часа на ден, в които имам две максимално здравословни хранения. Освен това от утре отново ще ходя на фитнес три пъти седмично.

canceln15h

Би ли искал някой да участва? Ще се радвам много!