Ежедневен калориен калкулатор - отслабнете
1. Не диета, начин на живот!
Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Józsefné Nagy - cs, отговор Аз съм 61-годишна жена, см, 70 кг, за да отслабна.
Правя гимнастика на талията, упражнения за разтягане и разходки всеки ден. Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории.
- Още продукти Какво да ядете и пиете?
- Това означава недохранване.
- Какъв е процентът на здравословното бързо отслабване?
- Какъв е процентът на здравословното бързо отслабване, което е лесно, безопасно и окончателно?
- Те могат да изберат една от най-модерните диети.
- Естествено отстраняване на естествените мазнини
- Мускулно тегло - диета Фемина
Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа!
Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването. Изпратено от: medicalLexikon.
Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI.
Не съм намерил по-подробно описание, таблица, препоръка, може би за отслабване, но бих се интересувал много. Изпратено от: Zoltán - p, отговор Аз съм на 54 години и кг.