Евтини хранителни добавки, които трябва да включите в диетата си; Онлайн пазаруване Брато
Най-добрите услуги в Тимишоара
Евтини хранителни добавки, които трябва да включите в диетата си
Всеки е запознат с дозата евтини хранителни добавки, която трябва да включите в диетата си, но това, което не сте осъзнали, е, че тази доза евтини хранителни добавки не е максималното количество витамини и минерали, които трябва да имате. приемате го, но той представлява минимално необходимото дневно количество, за да не развиете различни заболявания.
Според няколко проучвания, които сме виждали, за да получите пълната хранителна добавка към всяко хранително вещество, ще трябва да ядете поне 6000 калории здравословни зеленчуци, плодове, ядки, семена и месо всеки ден! Това означава много КАЛОРИИ! Няма да ви хареса какво ще се случи с вашата фигура и портфейла ви, ако ядете толкова много калории всеки ден. Дори ако сте яли чиста органична храна, пак ще ви трябват почти 6000 калории на ден.
Тук идват евтините хранителни добавки.
Повечето добавки са загуба на пари. Има много малко изследвания в подкрепа на повечето от тях и съществуващите изследвания почти винаги се финансират от недобросъвестни компании, които продават тези добавки. Индустриите, специализирани в производството на продукти за отслабване и добавки за културисти, са особено вредни, да не говорим за фармацевтичната индустрия.
Когато говорим за евтини хранителни добавки, за които имаме доказателства в подкрепа на тяхната полезност, като витамини, минерали, протеини, възниква въпросът: колко имате нужда? Вече консумирате необходимото количество или може да консумирате по-голямо количество, отколкото ви е необходимо?
И накрая, искам да препоръчам някои хранителни добавки, които лекарите, диетолозите и специалистите по спортни постижения препоръчват на своите клиенти. За да получите най-добри резултати от хранителните добавки, които консумирате, те трябва да отговарят на следните критерии:
А) Добавките трябва да бъдат подкрепени от солидни изследвания;
Б) Проучванията показват, че значителна част от населението страда от недостатъчно ниво на тези съединения или че прекомерните нива дават ползи за здравето;
В) Консумацията на хранителни добавки, които надвишават нормалните нива, не е токсична или опасна, въпреки че всяка консумация до екстремни нива може да бъде лоша, но моите препоръки ще следват дозите, препоръчани от експерти в тази област.
Този списък не съдържа единствените хранителни добавки, от които се нуждаете. Специалните условия може да изискват други добавки или по-големи количества. Въпреки това, без ръководството на квалифициран лекар и кръвни тестове, вие наистина няма да знаете точно от какво се нуждаете. Този списък се базира на това, от което се нуждаят почти всички. Ако получите рецепта за добавки, препоръчвам ви да направите кръвни тестове преди и след приема на добавката, за да проверите тяхното въздействие върху вас. Как да разберете дали имате нужда повече или по-малко или ако получавате твърде много? Ето защо кръвните тестове могат да бъдат важни.
Качеството на евтините хранителни добавки
Последна бележка, преди да получите хранителните добавки, които трябва да включите в диетата си. Има малка мръсна тайна ... много от тях е добре да се изхвърлят! Това, което е на етикета, не е това, което е в бутилката. По-лошото е, че много от тях всъщност са произведени в Китай, изпратени до Румъния и бутилирани в евтина хотелска стая от нелегален работник, който печели по-малко от минималната заплата. Те отпечатват фирменото лого на бутилката и кой знае какво всъщност има в бутилката с евтини хранителни добавки.