Евърс Диета

Оценка: ★

произход

Позволени са почти всички зеленчуци, плодове, ядки, разсад и кълнове.

диета

Но не само вегетарианска храна е разрешена:

Мляко, яйца и месо могат да се консумират сурови. Млякото не може да се нагрява над телесната температура, месото може да се подпича само в изключителни случаи.

Удивителните изключения са: Картофите и листните зеленчуци са забранени, дори ако са сурови. Разрешен е пълнозърнест хляб.

Защо

Ще отслабнете, защото ще ядете значително по-малко и диетата ви ще бъде коригирана индивидуално.

Колко дълго

Колко

Повечето хора, които преди това са имали нездравословна диета, със сигурност ще отслабнат и кръвните им стойности също ще се нормализират. Особено ако изберете варианта за диабет.

Все още обаче няма проучване, което да показва видими положителни ефекти върху МС, дори ако Dr. Евърс празнува хиляди успехи в продължение на десетилетия.