E-volution - DigitalHungary може да бъде умен инструмент за създаване на здравословен начин на живот

Цифрова икономика и не само
Икономика, стратегия, търговия, комуникация и медии

• E-volution
  • У дома
  • Медия
  • Маркетинг
  • Социална медия
  • Технократ
  • Електронна търговия
  • Интервюта
  • Стартиране
  • Кой кой е
  • Конференции
  • Презентации
• • Медия
  • Маркетинг
  • Социална медия
  • E-volution
  • Технократ
  • Електронна търговия
  • Интервюта
  • Стартиране
  • Кой кой е
  • Конференции
  • Презентации

  Водата може да бъде умен инструмент за създаване на здравословен начин на живот

  Дори с „по-малко точните“ данни на по-евтините интелигентни устройства могат да се постигнат сериозни резултати - обръща внимание на Lilla Erdei. Експерт от Life1 Fitness посочва, че решението все още не е взето от джаджите за нас, но те могат да бъдат чудесна помощ за промяна на начина ви на живот. Всичко това произтича от факта, че познаването на нашите постижения увеличава мотивацията ни.

  Дамите са много по-възприемчиви към "инструкциите" на числата

  „Според моя опит жените са много по-разбираеми, че получават сертификат за своето представяне веднага“, каза тя. Личният треньор на една от най-големите унгарски фитнес вериги отбелязва, че „да останеш вътре“ също много помага, като си поставяш и постигаш по-малки, реалистични цели.

  Активни делнични дни

  В същото време е важно да решите дали искате да използвате инструмента, за да наблюдавате ежедневната си активност или спортни резултати, добавя той. Повечето устройства вече са в състояние да наблюдават първите, т.е. сърдечната честота, сърдечната честота и качеството на съня. „Сравняването на резултатите от различни дни може да ни мотивира да бъдем по-активни. Например, ако нямаше достатъчно стъпки този ден, ще сме по-склонни да отидем на вечерната програма пеша, вместо да седим в кола “, подчертава експертът.

  ---