Еволюцията на най-продаваната диета
Интервю с Марион Грилпарцер - изобретателката на диетата Гликс
Преди повече от десет години Marion Grillparzer публикува първия пътеводител по темата за диетата Glyx в GU. Оттогава над 1,5 милиона книги на Glyx са попаднали на лавиците и Glyx се предлага не само от пекарите под формата на хляб, но сега е и в Duden.
Редакционният екип на GU.de попита авторката как е развила "вашето бебе".
Как си обяснявате успеха на вашата диета Glyx?
GLYX е диетата, която взима със себе си мускули, душа и мозък. Фокусът е върху удоволствието и радостта от живота. GLYX не предписва чаша вода срещу глад и интегрира кофата с пуканки, както и чинията със зелева супа. Това е датата, която лекарят предписва, тъй като подобрява кръвните стойности в рамките на четири седмици. Диетата, която хората, страдащи от диети, правят, защото всъщност това не е диета, а промяна в живота. Това ви прави щастливи, защото храната е най-мощното лекарство, което познаваме. Но не само това е важно за нас. Накратко, ние не живеем, за да ядем, ние ядем, за да живеем.
Как се получи диетата Glyx - новата "проста гликс диета"?
Glyx е нараснал и в същото време е станал по-опростен. Преди 15 години гликсенът беше труден. Тогава никой не знаеше какво е GLYX. Днес терминът е дори в Duden. Има 99 различни шоколада с нисък GLYX. Дори с 99,5 процента съдържание на какао. Най-горчивото от горчивото. Има зелени смутита, протеинов хляб, безглутенова, чиста храна, където търсите алтернативи на базата на гликс ... Разбира се, научих също толкова много от хората на Glyx и успях да улесня начина на живот на Glyx и да го използвам за ежедневието. Просто просто!
Ако трябва да обясните Glyx на начинаещ, какво е важно?
Простата диета Glyx стои на пет крака: Наслаждавайте се хитро, разумно детоксикирайте, тренирайте осъзнаването на тялото си, движете се забавно и нежно се отпуснете. Точно това е основата за дългосрочен успех. Тъй като самото спестяване на калории не ви прави тънки в дългосрочен план. Диетата работи само ако я спазвате. И простият Glyx е философия, която се е разраснала в продължение на десетилетия, която помага по един прост начин да превърне живота отвътре много внимателно - и по този начин да го направи наистина по-полезен за живот. Защото вече не се страхувате от ядене, защото изведнъж се чувствате много по-комфортно в кожата си, в тялото си. Чрез знание, чрез чувство, чрез промяна.
Кои са вашите любими рецепти?
Любимите ми рецепти на GLYX очевидно са рецептите за оцеляване. Спасете ни (ежедневието) мигновено и вкусно. Зеленчуковата смес с скариди и много лют пипер от WOK. Или нашият протеинов хляб, приготвен от бадемово брашно със семена от чиа, който има страхотен вкус, поддържа ви сити за дълго време и ни доставя много енергия. Обичам рецепти, които са прости и същевременно променят живота.
Редакторите на gu.de казват много благодаря за интервюто.
И ето рецептата за протеиновия хляб (който дори можете да замразите предварително):
6 яйца, 500 г нискомаслени кварки, 320 г овесени трици, 2 чаени лъжички морска сол, 1 пакетче бакпулвер, 1 чаена лъжичка семена от чиа, по желание Подправки и нарязани ядки и/или семена Разбъркайте в купа с ръчен миксер. Поставете в намазнена тава за питки и печете на 180 ° C за около 45 минути.
Отслабнете с щастие
Яжте вкусно, отслабвайте лесно, изпъквайте го лесно. Успешната диета трябва да бъде холистична: интегрирайте удоволствието и радостта от живота, стимулирайте мускулите, вдъхновете ума и душата.
Всичко това се комбинира в успешната диета „прост гликс“. На над 150 страници Marion Grillparzer представя упражнения, предложения и рецепти по хумористичен и лесен начин за интегриране на философията на Glyx в ежедневието.
Погледнете книгата вляво или я поръчайте тук, за да започнете веднага.