Болка в рамото - често срещани причини и какво да помогне за това

Проблемите с рамото често започват бавно. Отначало само прищипва с определено движение. Но с течение на времето ставата боли все повече и повече - обикновено дори през нощта.

Фактът, че по-специално тази става създава проблеми толкова често, е цената, която трябва да плати за огромната си мобилност. Главата на ставата не седи здраво в гнездото, но се задържа на място чрез конструкция, съставена от ставна капсула, сухожилия и връзки. Това прави цялата зона много еластична. Прочетете тук какво помага при най-често срещаните проблеми с рамото.

Калцифицирано рамо - ставата хруска и боли, когато е в покой

Симптоми: Варовито рамо има калций в кръвта. Това може да се отложи като калций в сухожилните приставки около раменната става. Фугата се смила на това варено рамо. Болката в легнало положение е много характерна, особено през нощта. Обръщането и движенията над главата също могат да навредят. Не е ясно как възникват варовикови отлагания. Диагнозата може да бъде поставена чрез ултразвук или рентгенова снимка.

Терапия: В ранните етапи помагат противовъзпалителни лекарства, кортизон и болкоуспокояващи. Терапията с ударна вълна, при която калциевите отлагания се разбиват отвън с ултразвук, също е ефективна (приблизително 80 евро на сесия, касата не плаща). По-големите отлагания могат да бъдат отстранени чрез артроскопия. За минимално инвазивната процедура са необходими само малки разрези.

Ако сухожилието е възпалено, болката излъчва в ръката

Симптоми: Сухожилието може да се възпали от претоварване. Честа причина е синдромът на тесните места (синдром на удара). Плъзгащото се пространство за сухожилията под раменния покрив е стеснено - най-вече поради промени, причинени от износване. Сигнал е например болка при повдигане на ръката встрани. Работата над главата или спорт като тенис и бадминтон влошават симптомите.

Терапия: В остри случаи помагат физиотерапия, инжекции, съдържащи кортизон и болкоуспокояващи. Ако това не носи облекчение, например, осификациите трябва да бъдат премахнати хирургически или да се разшири покривът на раменете.

Разкъсано сухожилие - тогава е много болезнено да легнете на рамото си

Симптоми: В случай на тежко натоварване или инциденти, сухожилията и мускулните обвивки (ротаторен маншет) могат да се скъсат. Типично тук: Не можете да спите на засегнатото рамо, боли прекалено много.

Терапия: Малки сълзи могат да бъдат зашити при минимално инвазивна процедура. Отворената хирургия е необходима при големи пукнатини.

С „Замръзналото рамо“ мобилността е ограничена

Симптоми: Замръзналото или схванато рамо е заболяване на ставната капсула. Обикновено поради възпалителни процеси съединителнотъканните структури се втвърдяват и свиват. Ставата става все по-неподвижна. Завъртането на ръката едва ли е възможно.

Терапия: Кортизон таблетки и физиотерапия често могат да подобрят мобилността. Ако това не помогне, се препоръчва артроскопска процедура, по време на която заклещената ставна капсула се разхлабва.

Когато хрущялът е износен, е трудно да се достигне отзад

Симптоми: При остеоартрит ставните повърхности се деформират. Това боли и затруднява много движения - например достигането назад. Износването често е свързано с възрастта, но може да бъде причинено и от ревматизъм или счупени кости.

Терапия: Лекарствата и физиотерапията помагат при леки форми. Възможно е и огледално отразяване на раменната става, при което възпалената лигавица се отстранява и хрущялът се изглажда.

Информация и факти: това е съветът на експерта

Раменната става е много гъвкава. Но това също го прави податлив на нараняване. Около 2000 пациенти с проблеми с рамото идват при нас на всяко тримесечие и ние правим около 400 операции на рамото годишно.

Напрежение
Щетите често са причинени от претоварване, например ако работите много над главата си (например бояджия) или работите много напрегнато. Напрежението може да доведе до възпаление на основното сухожилие. Тук помага промяна в движенията. Това включва: да не вдигате товари с протегната ръка и да държите раменете възможно най-разхлабени. Физиотерапията може да помогне. Кортизон може да се инжектира при остри симптоми. Повече информация: www.arkadenklinik.de.

Какво е добро за чувствителната става

Старо домашно лекарство, което действа добре при възпаление на ставите, е зелевият компрес. За да направите това, едно или две големи зелеви или савойски зелеви листа се навиват със стъклена бутилка върху пластмасова дъска, докато излезе сок. След това поставете листата върху ставата при стайна температура и фиксирайте например с марля превръзка. Опаковката трябва да действа поне час, но може да се остави и за една нощ.

Студено или топло
В случай на остро възпаление, поставянето на пакет с лед често помага. При хронични оплаквания топлината е по-добра, например възглавница за зърно.

Пийте много
Достатъчно количество течност е важно за ставите, поне 1,5 литра на ден. Също така се препоръчва: диета, богата на минерали с много плодове и зеленчуци и витамин Е от висококачествени растителни масла. Много месо може да стимулира възпалителни процеси. Морската риба със своите ценни омега-3 мастни киселини е по-добра.

Четирите най-известни проблема с рамото с един поглед

В варовито рамо калцият се отлага в сухожилията в раменната става.
Тендонитът често е резултат от постоянно претоварване.
Разкъсване на сухожилието, било то частично или пълно, трябва да бъде зашито.
Износването на хрущяла на раменната става е почти винаги свързано с възрастта.

Целевите упражнения ви държат гъвкави

Помощта за рамото се стабилизира по време на тренировка, например с разширител. По този начин мускулите леко се укрепват, без лоша стойка. Да се поръча на: www.schulterhilfe.de.

Thera-Band помага за мобилизиране на областта на раменете. Например, опънете енергично лентата първо с окачени ръце, след това пред гърдите и след това над главата.