Evelyn Tribole - интуитивно хранене Практическо ръководство за помиряване с храна

tribole

Evelyn Tribole Интуитивно хранене: Практическо ръководство за: * Сключване на мир с храната * Освобождаване от хронична диета * Достигане до естественото си тегло

Безплатна доставка

чрез куриер за поръчки над 299,99 леи

Безплатно връщане

Съгласно Общите условия

Проверете пакета

Намерете своя интуитивен ядец вътре - и никога повече не диети

Храната стана ли ви враг? Сега можете да се обадите на трик, като се консултирате с един експерт, на когото наистина можете да се доверите - със собственото си тяло. В тази оригинална аудио програма, базирана на популярната им книга Интуитивно хранене и актуализирани с нови практики и техники, диетологът Елис Реш и диетологът Евелин Трибол ви дават всички необходими муниции, за да слезете от влакчетата на хроничните диети и да излекувате връзката си с храната. Водени от техните 10 новаторски принципа, вие ще се научите да събуждате своя Интуитивен ядец в рамките на:

  • Оспорване на мисленето на „хранителната полиция“ и създаване на нов, здравословен вътрешен диалог
  • Дешифриране на сигналите за физически и емоционален глад на тялото ви
  • Откриването на фактора на удовлетворението, за да се изгради чувствена и внимателна връзка с храната
  • Почитане на тялото чрез физическо движение, начин на живот и самоуважение

„Диетите разчитат на„ воля “, за да се опитат да контролират насилствено тялото и хранителните си навици“, обясняват Реш и Трибол. „Да си интуитивен ядец означава да позволиш на тялото, психиката и духа си да работят в хармония за една и съща цел.“ с Интуитивно хранене, най-накрая можете да приключите битката си с изображението на тялото, да подновите здравословната връзка с храната, с която сте родени и да достигнете здравословното тегло, което е точно за вас.

Ивелин ТриболЕвелин Трибол, М.С., Р.Д., е награждаван диетолог с консултантска практика по хранене в Нюпорт Бийч, Калифорния, специализирана в хранителни разстройства. Тя беше експерт по хранене за Добро утро Америка и национален говорител на Американската диетична асоциация в продължение на шест години.

Елис РешElyse Resch, MS, RD, FADA, е член на Американската диетична асоциация и сертифициран експерт по затлъстяване при деца и юноши. Нейната частна практика се фокусира върху хранителните разстройства и интуитивното хранене.