Ева Мендес, нейните спортни тренировки и нейните (изненадващи) хранителни навици

Американската актриса се отдаде на няколко спортни и хранителни конфиденциалности по време на интервю. В менюто? Специални менюта и интензивно обучение.

нейните

Публикувано на 09.09.2017 г. в 15:45 ч., Актуализирано на 03.09.2017 г. в 16:11 ч

Ева Мендес е възвишена и дори не можем да я обвиним. Тя не е критикувана за това, че е спътник на Райън Гослинг - един от най-сексите актьори в Холивуд - нито че е успяла да запази такава форма на 43 години след две деца. Просто бихме искали да знаем неговата рецепта. Добра новина, актрисата разказа за спортните си тренировки и хранителни навици в последния брой на американското списание Shape .

Дроби и тегла

Ева Мендес поддържа фигурата си чрез три спортни сесии на седмица, понякога пет в случай на специфична подготовка. "Обичам да правя интервални тренировки и да получавам по-добри резултати, отколкото когато бягам с едно и също темпо в продължение на 30 или 45 минути на бягащата пътека. Между интервалите вдигам тежести. Но сега трябва да използвам тежести. Доста леки товари поради дискова херния, ”, Казва актрисата. В същото време Ева Мендес обича кляканията, които трябва да изостави в полза на изпаданията, отново заради проблемите с гърба.