Eucerin Старееща кожа Преждевременно стареене на кожата

Много от причините за стареенето на кожата са напълно естествени и неизбежни - като тези, определени от нашите генетични способности и хормони. Съществуват обаче външни фактори - като излагането на кожата на твърде много слънце - които могат да причинят преждевременно стареене на кожата. Съзнателният дизайн на начина на живот може да намали въздействието на тези фактори и да помогне на кожата да запази младежкия си вид по-дълго.

eucerin

Какво причинява преждевременно стареене на кожата?

Прекомерното излагане на слънце, съчетано с неправилна или недостатъчна слънцезащита, е причина за над 80% от преждевременното стареене на кожата.

UVA и UVB лъчите отделят свободни радикали в тялото - процес, известен като оксидативен стрес. Свободните радикали увреждат епителните клетки и ускоряват индуцираното от светлината стареене. Кожата предпазва от потъмняване и удебеляване на епидермиса, но тези реакции са в състояние да осигурят защита до слънчева светлина само до известна степен. Тази граница варира при отделните индивиди и, ако се пресече, води до трайно увреждане на кожата и поява на видими признаци на стареене: появяват се бръчки, стягане намалява и дълбоки бръчки се развиват със загуба на еластичност.
Прекомерното излагане на кожата на вредно UV лъчение може да доведе до слънчево изгаряне, неравномерна пигментация и в най-лошия случай дори рак на кожата. Научете повече за UVA и UVB лъчението тук.
Други външни фактори също могат да причинят оксидативен стрес и по този начин да допринесат за преждевременно стареене на кожата. Те включват:

  • Замърсяване
  • Пушене
  • Диета
  • Неправилна грижа за кожата

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/premature-skin-ageing/euc-sc-ageing-skin-premature-skin-ageing-01.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=90BE04BAFDD8E1CD0E3EE9D9CEA UVA/UVB лъчението е отговорно за 80% от преждевременното стареене на кожата.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/premature-skin-ageing/euc-sc-ageing-skin-premature-skin-ageing-02.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=63C76ABCE477CEC7931B9461F1B04DBB "/ > Прекомерното излагане на вредно UV лъчение може да причини слънчево изгаряне.

Как мога да защитя кожата си от преждевременно стареене?

Следните промени в начина на живот помагат да се предпази кожата от оксидативен стрес и да се предотврати преждевременно стареене на кожата:

Избягвайте прекомерната слънчева светлина и използвайте адекватна слънцезащита

Малкото слънчево греене е нещо добро, но за да предотвратим преждевременно стареене на кожата, трябва да ограничим времето, през което излагаме кожата си на слънчева светлина. Отговорното използване на светлинна защита също помага на кожата ни да запази младежкия си вид за по-дълъг период от време. Препоръчваме ви да използвате използването на подходящи слънцезащитни продукти като част от ежедневната си рутинна грижа за кожата. Подходящият за вас слънцезащитен крем, който отговаря на вашия тип кожа и естествен цвят на кожата, както и степента на пигментация. Нивото на слънцезащита може да варира в зависимост от това къде живеете и колко слънчева светлина достига до кожата ви.

/media/eucerin/international/skin-concerns/ageing-skin/premature-skin-ageing/euc-sc-ageing-skin-premature-skin-ageing-03.jpg?h=192&mw=300&w=300&hash=34191DA934A89693504F318603D5927A "/ > Правилното слънцезащитно средство може да помогне за предотвратяване на преждевременно стареене.

Балансираната диета, богата на пресни плодове и зеленчуци, е добър източник на антиоксиданти (това са молекулите, които неутрализират свободните радикали). Промяната в диетата и консумирането на повече от тези ключови храни може да помогне за намаляване на оксидативния стрес и да предотврати преждевременно стареене. Здравословната диета също може да забави цялостния процес на стареене на кожата.