Ето защо всяка мъдра и красива жена сутрин пие топла вода
Ако не искате да пропуснете нашето съдържание, присъединете се към ексклузивната Facebook група Twice.hu или следвайте последната ни Facebook страница!
Смятате ли, че е добър навик да пиете чаша студена вода сутрин? Време е да изясним този въпрос и да определим доколко се препоръчва този навик, тъй като в зависимост от температурата водата може да бъде много полезна или напълно неефективна.
Със сигурност всеки мъж някога се е интересувал от тайните за запазване на младостта, детоксикация и отслабване. И медицината, и съвременната медицина са съгласни с факта, че трябва да пием вода. Мненията обаче вече се различават относно това кога, колко и каква вода да се консумира.
В тази статия анализираме съветите на традиционната народна медицина, методите на Аюрведа и ученията на тибетските монаси. Чистата вода изглежда е единственият истински източник на дълголетие, но трябва да можем да я консумираме правилно.
Добре известно е, че човешкото тяло е 60-80% вода. Въпросът може да възникне у нас: тогава защо да пием много вода? - да остане жив. Много вода не означава определено количество. Не е задължително да пиете 8 чаши вода на ден. Поне няма проучване, което да докаже това. Според официалната медицина трябва да пием колкото искаме и когато искаме.
Количеството вода, което пиете, зависи от пола, възрастта, теглото, физическата активност, околната среда, диетата и много други фактори. Според Американския медицински институт мъжете се нуждаят от около 3,7 литра течност, а жените се нуждаят от 2,7 литра течност на ден. Няма значение под каква форма го вкарваме в тялото: консумирайки сок, чай, супа, зеленчуци или плодове.