Ето защо трябва да ядете зелени храни

Според френски изследователи навиците на консумация на зеленчуци на бъдещите майки оказват значително влияние върху това доколко децата им ще обичат тези храни.

защо

Създадено: 20 март 2019 г., 16:00 ч
Променено: 22 март 2019 г. 15:56

Вече е решено в утробата

Фактът, че спанакът, брюкселското зеле, броколите и другите зелени зеленчуци не са любими на децата им, не е непознат за повечето родители. Как биха могли все пак да бъдат убедени да ядат или дори да се влюбят в тях?

За отговор, според френско проучване, трябва да се върнем към периода на бременност и кърмене. Според изследователите, майките трябва да консумират много зелени зеленчуци още в очакване на бебе, за да могат децата им да свикнат с тях, преди да се родят.

Ролята на ароматите

Авторите на изследването посочват, че бременните жени, които са имали много зеленчуци в диетата си - като листни зеленчуци, зелен пипер, зелен грах или брюкселско зеле - са раждали бебета, които също са обичали тези храни. И това не беше защото децата имитираха поведението на родителите си. Изследователите посочват, че бебетата, които са изучавали, са все още толкова малки - новородени и само на няколко месеца - че не могат да са наясно с хранителните навици на майка си.