Ето защо си струва да ядете хрупкави череши BAMA

Определящ детски спомен за много от нас е, че прекарахме половин ден на черешовото дърво, докато закусвахме с божествения плод, докато ни боляха стомасите. Черешите винаги са били голям фаворит - не само заради вкуса, но и защото имаше малко по-стилни обеци от чифт череши.

Днес прекарваме по-малко време на дървото, но черешите - в най-добрия случай - все още са част от нашата диета. Дори и за хора, които спазват диета, тъй като това е влакно, богато на фибри, помага за правилния метаболизъм и храносмилането. Вярно е, че вече не се храним в неограничени количества (поне не, ако искаме да отслабнем), тъй като съдържанието на въглехидрати и захар е относително високо. Сутрин обаче си струва да ядете много череши или да пиете сока, да речем на гладно, тъй като стартира метаболизма. Но има благоприятен ефект не само върху храносмилането, но и върху сърцето и съдовата система, както и върху мозъчната функция, а също така е известно, че има отлични антиоксидантни, противовъзпалителни ефекти. Както и защита на хрущялите и ставите.

---