Ето защо се потите повече от други чудни жени
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Ако се потите твърде много, това може да има нещо общо с детството ви
"О, не, петно от пот! Не вдигайте ръце сега. Защо другите са толкова сухи?" Знаеш ли това? Потите се и всички останали изглеждат толкова свежи? Това може да е причината!
Това е просто несправедливо. От една страна, има хора, които просто винаги изглеждат свежи. Те винаги остават сухи, дори по време на спорт или през лятото. Косата й духа на вятъра, тениските с сиво-сив цвят са безупречни.
От друга страна има хора като мен. За съжаление често се потя. В най-неподходящите ситуации. Дори не трябва да е наистина топло. Предпочитам да нося черни или бели дрехи, защото не можете да видите петна от пот. Синьо, зелено или дори сиво? Няма начин! Там можете да видите всяка капка пот! Под мишниците, под гърдите, на гърба. Това е ужасно. Чувствате се толкова неудобно, толкова пренебрегнато.
Снимка: Иван Миладинович/iStock
Защо някои хора се потят повече, а други по-малко?
1. Вашето тяло е чувствително към температурни разлики!
Тялото се изпотява, за да се охлади. Напълно естествена и преди всичко жизнена реакция на организма.
Около два до три милиона потни жлези са разпределени в тялото. Веднага щом стане твърде топло - било то поради високи температури или физическо натоварване - тези потни жлези образуват влажен филм върху кожата ни. Вашата задача: да охладите цялото тяло. Тъй като течността се изпарява върху кожата ни и по този начин премахва топлината от тялото. Губим половин литър вода всеки ден, без дори да осъзнаваме - в топлите дни дори до шест пъти повече. И дори ако тялото е било загрято само за кратко време, отнема известно време, за да спре да се изпотява.
Ако се потите много, тялото ви реагира много чувствително на температурните колебания. Следователно тялото ви реагира ПРЕДИ да се прегреете, за да регулирате температурата си.
2. Това е вашето ранно детство!
Виждате ли, значи не можете да се справите. Всеки се ражда с приблизително еднакъв брой потни жлези, но те се развиват напълно през първите две години от живота. В зависимост от това колко са били използвани потните жлези през първите две години от живота на човек (т.е. колко топло или активно е детето), толкова по-бързо се развиват потните жлези. Те са наети, така да се каже.
Ето защо хората от топла среда са склонни да се потят повече като възрастни.
3. Използва ли се климатичната система твърде често?
Ако привикнете тялото си до температура на околната среда от 22 ° C (като поддържате температурата постоянна с климатик), тялото ви ще започне да се изпотява, щом е само 24 ° C.
Това е същият ефект, защо намираме 15 ° C външна температура приятна през пролетта, но студена през есента. През пролетта все още сме свикнали да зимуваме и затова намираме 15 ° C за приятно топло. През есента току-що се върнахме от лятото и установихме, че 15 ° C е студено.
Така че свикнете тялото си с температурните колебания, като използвате климатик възможно най-малко. Вашето здраве ще ви благодари!
Какво може да помогне най-добре при прекомерно изпотяване?
Регулирайте подобно с подобно: Нашият организъм се тренира с посещение на сауна. Той се научава да използва дейността на потните жлези по-контролирано. Можем да постигнем същия ефект, като се изпотяваме редовно по време на тренировка.
Охладете отвътре: Телата ни могат да усвояват особено лесно пресни плодове, зеленчуци на пара и меки ястия с ниско съдържание на мазнини. Те почти не го напрягат и имат охлаждащ ефект. Горещите и пикантни ястия го загряват и автоматично ни карат да се потим.
Разбира се, останете: Подобно на храната, подходящото облекло може да бъде хладно или топло. Леките и ефирни дрехи от естествени влакна като памук или лен позволяват на кожата да диша по-добре.
Дарете топлина:Парадоксално е, но ледено студен душ може да ви накара да се потите още повече. След топъл душ, от друга страна, нашите съдове се разширяват. Това създава повече повърхност и топлината може да се разсейва по-добре навън.
Успокойте със силата на растенията: Чайовете от градински чай или липов цвят имат успокояващ ефект върху производството на пот. Три препълнени супени лъжици сухи листа се поставят в литър вода и се кипват. Прецедете чая след три минути и се наслаждавайте на хладки на малки порции през целия ден.
Медицински интервенции: Различни методи могат да се използват за лечение на така наречената хиперхидроза (което наистина е патологично изпотяване). За лечение на подмишниците, дланите и ходилата, z. Б. йонофореза от чешмяна вода. С помощта на водни бани или влажни гъби през засегнатите кожни участъци преминават слаби електрически токове, които инхибират функцията на потните жлези там. Лечението обикновено трае 10 до 15 минути. Пациентът регулира силата на тока, така че усещането за изтръпване, генерирано от тока, да е просто приятно за него. Йонофорезата изисква редовна употреба: в началото ежедневно сутрин и вечер, след това се намалява до няколко пъти седмично. Някои здравноосигурителни компании покриват разходите за домашно устройство.
Антиперспирантите от аптеката също имат ясен ефект върху потта на подмишниците. Те съдържат алуминиеви соли, които карат потните жлези да се свиват. В резултат обаче натрупването на пот може да доведе до сърбеж и дразнене на кожата. Много дерматолози могат да произвеждат индивидуално дозирани антиперспиранти.
Алуминиевите соли в дезодорантите всъщност увеличават риска от рак на гърдата?
Някои проучвания предполагат връзка между рака на гърдата и алуминиевите соли в антиперспиранта. Изследователите от Женева доказаха, че тази съставка уврежда клетките на гърдата. Още през 2011 г. проучване на Университета в Рединг, Англия, установява значително по-висока концентрация на алуминий в течността на зърната при пациенти с рак, отколкото при здрави хора.
Федералният институт за оценка на риска (BfR) обаче не вижда връзка между рака на гърдата и усвояването на алуминий от козметика и дезодоранти. Проучванията при хора показват, че алуминият едва прониква в здравата кожа. Според експерти липсват и ясни научни доказателства в подкрепа на твърдението, че алуминиевите соли в козметиката увеличават риска от болестта на Алцхаймер.
По-скоро солите попаднаха в клетките ни чрез храна, питейна вода и лекарства.
И ето едно бързо, бързо освежаване: