Ето защо през лятото отслабваме по-лесно

Перфектно: През лятото, когато искаме красивата фигура на бикини, килограмите всъщност падат по-бързо, отколкото през зимата. Но защо е така? Проучване на Charité Berlin разкрива защо отслабваме по-лесно в жегата.

Според проучването: Отслабваме по-лесно през лятото

Това проучване ни подхожда наистина добре: Според проучвания от Charité Berlin е по-лесно да губим килограми през лятото. Наистина практично - защото през лятото представяме телата си много по-често, докато през зимата можем да скрием едната или другата ролка мазнина под широки плетени пуловери. Но каква е връзката между телесното ни тегло и сезона?

Според проучването: пиенето на вода увеличава консумацията на калории

Причината дори не е самата вода, а нейната температура. Ако имаме студена напитка - в проучването водата е била 22 градуса - тялото първо трябва да загрее течността. В резултат на това той консумира много енергия.

Това доказа, че пиенето на вода е не само фундаментално здравословно и, както е известно преди, ви помага да отслабнете, защото ви кара да се чувствате сити. Пиенето като действие само по себе си е свързано и с повишено потребление на енергия!

Ето защо през лятото отслабваме по-бързо

Това е свързано само косвено със сезона - но обикновено е свързано. Когато е много горещо, ние автоматично пием по-големи количества, а също и по-студени напитки, отколкото през зимата.
Освен това при високи температури имаме по-малък апетит за мазни, големи ястия и в същото време консумираме по-малко калории.
Нашата фигура на плажа също се възползва от повишеното ниво на физическа активност. По-честите разходки, разходки с велосипед и плуване водят до повишаване на потреблението на калории през лятото.

Дата: 26.06.2020
Автор: Силва Олденбург

---