Главоболията ви измъчват Ето решенията!
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Лекарство
Един от всеки двама румънци страда от главоболие поне веднъж месечно, а жените са по-засегнати от мъжете, сочат последните статистически данни. Избягването на задействанията и следването на правилно лечение, установено според вида на болката, са мерки, с помощта на които главоболието може да остане само спомен.
Може да изглежда трудно да повярваме, но болката може да спаси живота ни, тъй като е сигнал за предупреждение, че нещо не е наред в тялото. А главоболието е сред най-често срещаните видове болка. Това се подчертава и от проучване, проведено от Gfk Румъния, което показва, че 46 процента от румънците са изправени поне веднъж месечно от главоболие и/или мигрена.
Дискомфортът най-често се локализира в областта на челото, но може да се появи и в цялата област на главата или в областта на окото или слепоочието. Освен това болката може да бъде свързана със симптоми като замайване, високо кръвно налягане, възбуда или замъглено зрение. Експертите казват, че главоболието може да бъде предизвикано и/или влошено от различни фактори и да има различни механизми на производство. Следователно първата стъпка в установяването на лечението е да се открие благоприятния фактор.
Те могат да бъдат причинени от тежко заболяване
Лекарите групират главоболието в две широки категории: първични, които не са причинени от медицински проблем, и вторични, които могат да бъдат свързани с други състояния, понякога тежки, като мозъчен кръвоизлив, тумори, менингит, хипертония, енцефалит, мозъчна травма., но също и с нарушения на органи като черен дроб, например инфекциозни заболявания, очни заболявания или алергии.
Вторичните главоболия могат да се появят и в резултат на консумация на вещества като алкохол, кофеин, никотин, нитрати или мононатриев глутамат. Интензивността на симптома може да варира от обикновен дискомфорт до непоносима болка.
Стрес, най-често инкриминираният
Когато сме стресирани или се сблъскваме с депресия или тревожност, често се появяват главоболия от напрежение, предизвикани от несъзнателно напрежение в мускулите на раменете и врата. Според проучването, проведено от Gfk Румъния, 33 процента от хората, които изпитват главоболие, казват, че епизодите са предизвикани от стрес.
Подобна болка може да продължи половин час или дори седмица, но обикновено не е придружена от други прояви. Главоболие от напрежение се появява и при хора, които не получават достатъчно сън, спазват неадекватна диета или консумират алкохолни напитки. Добре е да знаете, че този вид болка не се влошава от физическа активност.
Мигрената може да продължи от 4 до 72 часа
Специфичната за мигрена болка се усилва от светлина, шум и миризми
Друг често срещан тип главоболие са мигрените. Продължителността на епизода на мигрена може да варира от 4 до 72 часа, като хората, склонни към такива проблеми, изпитват средно шест епизода на месец. Експертите казват, че мигрената е по-често при жените, но е трудно да се определи точната причина за състоянието.
По този начин някои от тях приписват появата си на генетично наследство или ги свързват с дисбаланс на серотонин в мозъка. По-голямата част от времето, в случай на мигрена, болката е силна, пулсираща и обикновено се намира от едната страна на главата. Освен това могат да се появят симптоми като гадене, повръщане и повишена чувствителност към светлина, шум и миризми.
В някои случаи мигрената се проявява с аура, т.е. има усещане за цветна, ярка светлина, черни петна или зигзагообразни линии, 5-20 минути преди появата на болката. Особено внимание трябва да се обърне, ако аурата мигрена се появи при деца, скорошно проучване, свързващо състоянието със сърдечно-съдови проблеми.
Механизмът на болката
Болките са от различен тип, но механизмът, който определя появата им, е относително еднакъв. По този начин болезнените стимули активират ноцицепторите (вид рецептор в мозъка) и те предават болезнени сигнали на сензорните неврони в гръбначния мозък.
Те от своя страна освобождават глутамат (стимулант, участващ в невронните връзки). След това сигналът се предава към таламуса, областта на мозъка, отговорна за възприемането на болката, и в крайна сметка към сензорната кора. В този момент човекът осъзнава болката.
Когато се изисква контрол
Когато се появят главоболия, първо трябва да направите анализ на начина си на живот (диета, физическа активност, пушене, консумация на алкохол, режим на сън, баланс между работа и релаксация) и да се опитате да премахнете тези фактори, които може да предизвика дискомфорт. Ако обаче болката е силна, тя продължава или периодично се връща,
трябва да се консултирате с лекар.
Същото трябва да се направи, ако главоболието се появи внезапно или стане по-интензивно, когато кашляте, легнете в леглото, след физическо натоварване или ако е придружено от гадене, треска, слабост, зрителни, говорни или поведенчески нарушения или мускулно напрежение на врата и шията. В допълнение, незабавно трябва да се направи медицинска консултация, ако главоболието се е случило в резултат на падане или друг вид травма на главата.
Препоръчителни разследвания
За да постави диагноза, лекарят първо разговаря с човека, за да разбере кога е възникнало главоболието, каква е интензивността, честотата и продължителността и дали има някакви свързани симптоми. След това се извършва неврологично изследване и евентуално кръвен тест, CT сканиране (CT сканиране), MRI (ядрено-магнитен резонанс) или лумбална пункция за търсене на цереброспинална течност при съмнение за менингит или туберкулоза.
Д-р Раду Брагаизследовател по неврология Център за върхови постижения
по неврология, Медицински университет "Карол Давила", Букурещ
Главоболието (главоболие, главоболие) може да бъде причинено от множество фактори и следователно механизмите, лежащи в основата на появата му, се различават в зависимост от причината. Поради тази причина множество медицински специализации може да се интересуват от диагностиката и лечението на главоболие. В момента има три основни категории главоболие: първично главоболие, вторично главоболие, черепна невралгия и други главоболия.
Основните включват мигрена, главоболие от напрежение и клъстерни главоболия. Те не представляват риск за живота, но сериозно влияят върху качеството на живот. Вторичните главоболия са свързани със структурни увреждания на главата или шията и има много причини за тях, като травма, съдови заболявания, други мозъчни състояния, лекарства, инфекции и възпалителни процеси.
Главоболието става хронично, ако се появява периодично в продължение на три месеца
Ефективни мерки за борба с главоболието
За максимална ефективност акупунктурните сесии могат да се комбинират с билкови лекарства
Около 90 процента от румънците, страдащи от главоболие, използват лекарства за облекчаване на дискомфорта, а останалите 10 процента лекуват главоболието с природни средства, според проучване, проведено от Gfk Румъния. Експертите казват, че болкоуспокояващите като аспирин, парацетамол, ибупрофен или алгокалмин са ефективни за облекчаване на дискомфорта.
Имайте предвид обаче, че тези лекарства също трябва да се прилагат правилно и умерено. Така например, в случай на парацетамол, се препоръчват не повече от три хапчета на ден за максимум пет дни. Всъщност злоупотребата с такива лекарства може дори да е причина за главоболие. Поради това специалистите предупреждават, че медицинското лечение на мигрена трябва да се прилага само по препоръка и дозировка, предписани от Вашия лекар.
В допълнение, лекарствата за болка не лекуват основното състояние, като са само временно решение за вторични главоболия. Поради това е препоръчително да се консултирате с лекар, особено ако главоболието се появи отново след преминаване на аналгетичния ефект. За борба с главоболието Вашият лекар може също да предпише антидепресанти или антиконвулсанти, анксиолитици, барбитурати или наркотици.
Растения, за лека болка
Чайовете от лайка, лайм, мента или копър могат значително да облекчат главоболието. Направете запарка от цветя на лайка и цветя от липа (две чаени лъжички от всяко растение в 750 мл вряща вода) и дръжте покрито 20 минути. Пийте по една чаша три пъти на ден. В същото количество можете да пиете чай от мента, маточина и копър (чаена лъжичка билкова смес в чаша вряща вода).
Много полезни са ваните, в които се слага малко лавандулово масло или местните компреси с пресни зелеви листа, предварително назъбени и смачкани. Също така е полезно да смазвате челото си с невен крем, на тънък слой, след което да прилагате компреси със шведска горчивина, в продължение на два или четири часа. Тези средства имат седативен ефект върху нервната система и облекчават главоболието.
Акупунктурата може да помогне
Акупунктурата е показана за лечение на различни видове болка, включително главоболие или мигрена. Акупунктурните точки, съответстващи на главоболието, са разположени по цялата повърхност на тялото, като те се установяват според тяхната причина. Броят и продължителността на акупунктурните сесии варират от отделен случай, но обикновено се препоръчват десет последователни сесии. За да се засилят ефектите, препоръчително е да се направи паралелно лечение с билкови лекарства.
Трикове за избягване на мигрена
- Избягвайте стимулирането на храни и пушенето. Шоколадът, кафето, ферментиралите сирена и алкохолните напитки имат възбуждащ ефект върху нервната система, което може да изостри симптомите. Освен това е препоръчително да се ограничи тютюнопушенето, както и консумацията на рафинирана захар и наситени мазнини, открити например в бързата храна, защото те причиняват възпаление и претоварват организма. Вместо това консумирайте зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, риба, постно месо, соя, ядки и млечни продукти.
- Вземете повече упражнения. Физическата активност стимулира производството на ендорфини, хормони, които действат подобно на аналгетиците, променяйки възприемането на болката в мозъка. Освен това разходката на открито ви помага да почивате очите си, умората на очите е друга причина за главоболие.
- Почивайте си достатъчно. Стресът е основният виновник за мигрена и за борба с него е важно да се опитате да си починете достатъчно. Правете си почивки от време на време, когато сте на работа, и направете кратка разходка. Освен това, ако страдате от мигрена, опитайте се да почивате в стая с разсеяна светлина, далеч от всякакъв шум, защото това помага за облекчаване на болката.
Съвременни терапии
Ако редовно изпитвате главоболие, може да забележите значително облекчаване на симптомите при електроаналгезия, наречена още аналгетична електротерапия. Техниката включва прилагане на нискочестотни електрически токове към болезнената област, блокираща предаването на болка в мозъка. Терапията трябва да се следва по препоръка на Вашия лекар, както е указано.
Противовъзпалителни пластири
Друг ефективен метод с нисък страничен ефект, който може да се бори с главоболието, са противовъзпалителните пластири. Те се намират и в аптеките в Румъния, а тези, съдържащи капсаицин, се препоръчват дори за бременни жени. Това е така, защото те постепенно отделят вещество, основаващо се на природните принципи.
Стомашни аналгетици
Нов тип лекарства, показани за облекчаване на болката, са COX инхибиторите, които имат по-малко вредно въздействие върху стомаха, отколкото конвенционалните противовъзпалителни лекарства или аналгетици.
Хирургия на мигрена
Изследователи от медицинския център Case Hospital в Кливланд, САЩ, са разработили вид хирургия, която може да предотврати повторната поява на мигрена. Операцията се състои в отстраняване на някои групи мускули от областта на челото или в случай на тези с мигрена в задната част на главата, част от мускула, който покрива въпросния нерв, се замества с мека тъкан. Тестовете показват, че интервенцията е имала успех от 88 процента, като всеки трети пациент казва, че болката е напълно изчезнала.
Проф. Д-р Овидиу Баенаруневролог за първична помощ
Председател на Румънското общество по неврология
Главоболието е симптом, който изисква причинно-следствена диагноза, която се установява само от лекаря след внимателен преглед. Следователно терапията се извършва стриктно в контекста на такава диагноза. Аналгетичните лечения с нестероидни противовъзпалителни лекарства могат да бъдат полезни при редица форми на доброкачествено главоболие без еволюционен потенциал, в зависимост от особеностите на пациента: причина за главоболие, храносмилателна или чернодробна толерантност, намеса с други лекарства и медицинска история.
Препоръчва се такова лечение да се извършва само по съвет на лекаря и за възможно най-кратко време, тъй като продължителното аналгетично лечение може да доведе до странични ефекти и дори вторични лезии, понякога тежки.