Ето защо обичаме кестените - бебета, малки и големи

Кестените отдавна са добре познати в народната медицина и сега се преоткриват като съставка в здравословното хранене.

Предпочитаните свойства на кестените включват ниско енергийно съдържание, подходящ за диетология въглехидрати, и 7-8 грама храна на 100 грама количество фибри. Последните данни са особено подчертани в напреднала възраст, както и по време на бременност, тъй като осигуряват лек за едно от най-честите оплаквания, запек.

бебета

Защо обичаме кестените?

  • защото вече 10 dkg кестени могат да покрият една трета от дневните нужди на тялото от фибри.

Имайки предвид всичко това, вече е разбираемо защо редовната консумация на кестени се препоръчва за онези, които се борят да постигнат здравословно телесно тегло, и то в много области на здравословното хранене.