Ето защо ноктите ви се чупят и какво трябва да направите! Какво прави Мими?
Безупречен маникюр е мечтата на всяка жена, но често здравето на ноктите ви оставя да се желае. Те се чупят, стават крехки, имат пукнатини и се ексфолират, когато вашият свят ви е по-скъп. За да облекчите тези проблеми, можете да използвате лечения, базирани на укрепващи, овлажняващи и подхранващи лакове, които можете да намерите във всеки козметичен магазин или да прибегнете до природни средства. Ето причините, поради които сте повредили ноктите и какво да правите.
Имате недостиг на витамини
Една от причините, поради която ноктите ви често се чупят, е дефицитът на витамини, по-точно липсата на витамин В7 - биотин или витамин Н, както е известно още. Витамин В7 се съдържа в яйца, ядки, зеленчуци, пълнозърнести храни, банани и гъби. Препоръчително е да включите в ежедневното си меню поне една, две от тези храни и да следите резултатите навреме. Внимателен! Ако сте решили да опитате хранителни добавки, препоръчително е първо да се консултирате с лекар. И още един съвет: не само липсата на този витамин е виновна за нездравословния вид на ноктите ви. Диета с ниско съдържание на желязо, витамини В, С, D и Е може да доведе до тяхното счупване и ексфолиране. Какво трябва да направиш? Следвайте естествени лечения или купувайте продукти за грижа, хранене и обогатяване като тук.
Имате диета с ниско съдържание на протеини
Протеинът е от съществено значение за поддържането на мускулите, но също така и за поддържането на здрави нокти. Липсата на протеин води в повечето случаи до счупени нокти, които се напукват, ексфолират или се чупят в корена. Богатите на протеини храни са месо, яйца, сирене, млечни продукти, риба. Растителни протеини ще намерите в боб, гъби, грах, леща, нахут и др. Внимателен! Не прекалявайте и приготвяйте храна възможно най-здравословна. Избягвайте пържените храни и заложете на печени, варени или приготвени на пара ястия.
Пазете се от химически препарати
Ако нямате съдомиялна машина, трябва да положите усилия, да съберете малко пари и да си купите. По този начин няма да се налага да седите във водата цял ден и да миете чиниите си. Ако не сте знаели, разберете, че препаратът за миене на съдове влияе на здравето на ноктите ви поради химичните съединения, намиращи се в съставките на този продукт. Препаратът за пране работи по същия начин, но малко са хората, които нямат пералня в дома си. Ако забележите, че ноктите ви стават сухи, чупят се, чупят се и се ексфолират, препоръчваме ви да използвате овлажняващи и подхранващи продукти за грижа, които им осигуряват всички необходими витамини, минерали и хранителни вещества. По този уебсайт Открих много продукти, които могат да ви помогнат да поддържате ноктите си здрави и да имате завиден маникюр.
Вие сте дехидратирани
Цялото ви тяло страда, ако не консумирате достатъчно количество вода, а ноктите не правят изключение. Водата е от съществено значение, наред с други неща, за здравето на кожата, косата и ноктите, а дехидратацията на тялото идва с много негативни фактори. Ефектите включват увреждане на ноктите, които стават сухи, чупливи, напукани, счупени или ексфолирани.
Използвате лак твърде често
Ако използвате лак, веднъж на няколко седмици се препоръчва да си направите почивка. Причината? Химикалите, открити в лаковете, въздействат върху ноктите и те могат да се счупят или ексфолират, особено ако има дефицит на витамини в тялото ви. Ако не можете да понесете да се откажете от този навик, поне нанесете подхранваща основа върху нокътя, преди слоя лак, за да го защитите добре.
Не лакирате правилно ноктите си
Ако не сте знаели, разберете, че ноктите ви пилеят в една посока. Ако не го направите, е много възможно да ги унищожите. Ефектът ще бъде забелязан във времето, когато ноктите ви, дори и да не са много дълги, ще се чупят все по-често. Ако пилите с движение напред и назад, ноктите ви ще стават все по-чувствителни и поради пукнатините, които се появяват, докато ги пилите, ще се счупят. А формата, която придавате на нокътя, е много важна. Специалистите препоръчват да се спрете на квадратна форма със заоблени върхове.
5 Естествени лечения за чупливи нокти
Кокосово масло - Кокосовото масло е изключително подхранващо и успешно лекува много заболявания на ноктите, особено след като има силно омекотяващо действие, но също така противогъбично и антибактериално. Наситените мазнини, съдържащи се в кокосовото масло, дълбоко овлажняват и подхранват ноктите, възстановявайки тяхната еластичност, но в същото време и тяхната твърдост. Всичко, което трябва да направите, е да масажирате ноктите си с няколко капки кокосово масло и това трябва да се прави два, три пъти седмично.
Витамин Е масло - Най-често витамин Е може да се намери под формата на капсули, съдържащи чудодейно масло. Всичко, което трябва да направите, е да изтичате до първата аптека, която ви попадне, и да закупите този продукт. След като се приберете вкъщи, счупете няколко капсули и нанесете маслото върху ноктите, като масажирате леко. Препоръчва се това лечение да се извършва вечер, преди лягане. Причината? Маслото ще действа през цялата нощ. Следвайте лечението ежедневно, докато не забележите промяна към по-добро.
Масло от чаено дърво - Този продукт може да се намери във всеки магазин за здравословни храни и има чудодейни ефекти, ако го нанесете върху ноктите си. Ще забележите, че те ще станат по-силни, по-здрави, без пукнатини, няма да се счупят или ексфолират. С други думи, ще имате завиден маникюр и то без да използвате лак. Маслото от чаено дърво, освен че предотвратява счупването на ноктите, има противогъбично, противогъбично и антибактериално действие.
Морска сол - Морската сол съдържа много полезни за здравето на ноктите минерали. От една страна, ги укрепва и подхранва, като им дава съпротива, а от друга помага чрез масаж да премахне кожичките. Какво трябва да направиш? Добавете върху морската сол още неми капки масло от пшеничен зародиш и етерично масло от лимон. Поставете ръцете си в този състав, така че ноктите да са покрити. Оставете лечението да действа 10, 15 минути, изплакнете с топла (не гореща) вода и след това нанесете специален овлажнител. Следвайте това лечение два или три пъти седмично и скоро ще забележите първите резултати.
Bere - Не бихте повярвали, но бирата прави чудеса, ако имате чупливи, напукани и повредени нокти. Тази толкова популярна в света алкохолна напитка съдържа селен, калий, фосфор и биотин. Ето как да го направите: Смесете една четвърт чаша ябълков оцет с половин чаша бира. Добавете четвърт чаша хладка зехтин. Накиснете ноктите в този разтвор и изчакайте да влезе в сила 10, 15 минути. Следвайте това лечение веднъж или два пъти седмично и ефектите няма да закъсняват.