Ето защо не отслабвате, докато тренирате So Busy Girls

През последните седмици вие взехте добри решения: вие яжте по-здравословно, добре ли спа, дори спортувате всеки ден. Следователно логично бихте очаквали вижте падането на теглото си на кантара, и по-скоро бързо Освен това.

тренирате

С изключение на последния път, когато сте се претеглили, изненада: не сте загубили грам ! По-лошо, дори може да имате взе няколкостотин грама.

Как да обясним това разочароващо явление възможно най-много, но въпреки това напълно нормално и логично? Просто от тегло на мускулната маса.

Защо не отслабвам, докато спортувам ?

Като имам навика на спортувайте всеки ден или по-редовно от преди, изграждате мускулна маса. Злато мускулите са по-тежки от мазнините, следователно ще наддадете на тегло (до няколкостотин грама и до 3 килограма) всеки път, когато качите мускули.

Това е, което може да обясни това тежестта не се движи, отколкото не можете да отслабнете или дори това напълнявате малко, докато тренирате повече от преди и че сте възприели добри хранителни навици.