Ето защо японките не дебелеят

Основите на японската кухня улесняват ситуацията.

Най-дългият рекорд за възраст през последните 25 години се държи от японки със средна възраст 84,5 години и те също са тези, които не се борят с наднорменото тегло като европейските си колеги.

Чудя се каква може да е тяхната тайна?

японската кухня

Наоми Морияма В книгата си „Японките не остаряват и затлъстяват“ той представя яхниите на майка си и разкрива някои тайни защо японките не остаряват и не напълняват.

В японската кухня ежедневно в диетата присъстват хранителни продукти като риба, ориз, плодове, соя, водорасли и зелен чай.