Ето защо е здравословно да имате дебели бедра
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Проучванията го доказват: дебелите бедра са здравословни за сърцето и мозъка! Както установиха учени от Тюбинген и Оксфорд, мастните подложки по бедрата и седалището защитават вътрешните органи и по този начин намаляват риска от сърдечни заболявания и диабет. Изследователски екип от King’s College също установи, че силните крака осигуряват здрав мозък.
Дебели бедра за защита
Жените с така наречените фигури на круша и пясъчен часовник могат да бъдат особено щастливи: Защитният ефект на мастния слой около бедрата и дъното действа като вид гъба, защото предотвратява атаката на нездравословните мазнини върху вътрешните органи. Това намалява риска от инфаркти, инсулти и диабет тип II. Въпреки това, коремните мазнини (висцерални мазнини), съхранявани около органите, значително увеличават риска от такива заболявания. Така че дебелите крака са здрави само за жени с тясна талия. Тъй като прекалено много мазнини в корема се отделят твърде много пратеници, които имат отрицателен ефект върху хормона инсулин или кръвното налягане и по този начин могат да причинят заболяване. Измерена на нивото на пъпа, идеална е обиколката на талията до 80 см.
Силни крака, силен мозък
По време на проучването в King’s College в Лондон, директорът на изследването д-р. Клер Стивс откри връзка между силните мускули на краката, когнитивните способности и структурата на мозъка. За целта тя изследва 324 близначки на средна възраст 55 години за период от десет години. Оказа се, че жените с по-силни крака се представят по-добре от тези с по-слаби крака.
Добре е да се знае
Правейки редовно бедрата си, ние правим не само нещо добро за мускулите на краката си, но и за главата си. Но това не означава, че трябва да тичаме във фитнеса всеки ден. Само ходенето или изправянето ще доведе до форма на бедрата ви и ще ги тонизира.